アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの効能が注目されている５つのワケ
アロマオイルにはたくさんの種類がありますよね。同時にアロマオイルの効能もさまざまです。良く耳にするエッセンシャルオイル（精油）とアロマオイルとには違いがあります。エッセンシャルオイルはアロマテラピーに使われるオイルですが、マッサージや石鹸作りに使うレシピを「アロマオイルの効能」と紹介していることもあるため、同じもののよ...
アロマテラピー
アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 ユーカリが注目されている５つの理由
ユーカリと言えばコアラが食べる植物として有名ですよね。あまり人々とは関わりのないように思えますが、実はコアラの食料としてだけでなく、人々の生活にも役立っているのです。例えばユーカリの葉から得られる「ユーカリエキス」は抗菌作用や殺菌作用に優れているため化粧品やのど飴などに、刺激性のある「ユーカリ油エキス」は虫除けや虫刺さ...
アロマオイルの効能と使い方 パリジェンヌのお気に入り アロマテラピーとは
ヨーロッパを中心に広がったと言われるアロマテラピーとは、植物から抽出した香りを嗅ぐことで心を落ち着かせ、弱っている免疫力やホルモンバランスを整えることを目的とした療法で、素敵な香りを楽しむ中で素晴らしい癒しの効果があります。少量の水に精油を1滴落とすだけで香りが広がるのは、例えばローズの精油なら1グラム抽出するのにバラ...
アロマオイルの効能と使い方 薬が飲めない妊婦も安心◎アロマセラピーで不調改善
偏頭痛や生理痛が辛い時、お薬を飲んで対処している方も多くいらっしゃいますよね。手軽に服用できるお薬は即効性があって便利ですが、副作用が心配になったり、お薬の効き目が感じられなくなったりしたことがあるのではないでしょうか。また、妊娠中に風邪を引いても、赤ちゃんへの悪影響を懸念して、我慢しなければならないこともあります。そ...
アロマオイルの効能と使い方 簡単便利なアロマオイル 5つの使い方
アロマオイルという言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、そのアロマオイルの使い方をご存知でしょうか。専門の器材などが必要というイメージがあったり、お洒落でハードルが高そうというイメージを持たれる方もいるかもしれません。しかし実際は、専門の芳香器具などがなくても手軽に使える方法もあるのです。また、アロマテラピーとい...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットに隠された５つの効能効果とは
ベルガモットという名前は知っていても、実際それがどんな形をしているのかは知らないという人も多いですよね。ベルガモットは、ミカン科の常緑高木樹です。その実は非常に苦みが強く生食や飲料には使用されませんが、その香りが好まれ、世界最古の香水「ケルンの水」の主成分にもなりました。柑橘系のフレッシュさに甘さとフローラルトーンを足...
アロマオイルの効能と使い方 ティートリーの効能が見逃せない５つの特徴
ティートリーという植物をご存知ですか。アロマに興味のない方にはあまり馴染みがないですよね。しかしティートリーの精油はラベンダーと並ぶほど人気があり、世界中で愛用されているのです。ティートリーとはオーストラリア東海岸の亜熱帯地域やニュージーランド、インドネシアに分布するフトモモ科コバノブラシノキ属の常緑植物です。オースト...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーが注目されている５つのワケ
アロマテラピーは様々な植物の香りによって私達の体や心に癒しを与えてくれますよね。ストレス社会とも言われている現代社会で癒しを与えてくれるアロマテラピーは今とても注目されていて、アロマやアロマテラピーという言葉や関連するアイテムも随分と身近なものになりました。しかし、日本のアロマテラピーは海外に比べてまだまだ歴史が浅いた...
アロマオイルの効能と使い方 ジュニパーの効能が女子力アップに最適な５つのワケ
みなさんはジュニパーをご存知ですか。初めて耳にするという方もいらっしゃいますよね。ジュニパーとはヒノキ科の針葉樹で、日本では「セイヨウネズ」と呼ばれ、ヨーロッパや北アメリカ、西アジアなどに自生します。その実はジュニパーベリーと呼ばれ、ジントニックなどでお馴染みジンの香りづけに使われます。ジュニパーには解毒・利尿作用があ...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーオイルが身体にとっても良い５つのワケ
ラベンダーオイルはアロマテラピーの代表といえるほど知名度があり、よく使われるオイルのひとつです。身体に優れた効能が期待できるラベンダーオイルを使いこなすことができたら良いですよね。一般的なラベンダーは、真正ラベンダーと呼ばれ、他にスパイクラベンダー、ラバンジン、フレンチラベンダーがあります。ラベンダーオイルには心と体に...
アロマオイルの効能と使い方 ティーツリーオイルは薬箱に常備☆何かと役立つ効能とは
ティーツリーオイルは、抗菌、殺菌効果の高さが有名で、特にママの間で人気があるオイルですよね。そんなティーツリーオイルは、フトモモ科の常緑樹の葉から抽出されるアロマオイル。お茶の木ではないのに「ティーツリーオイル」と呼ばれるのは、古くはティーツリーの葉を茶葉として使っていたことに由来すると言われています。そんなティーツリ...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの使い方☆初心者さんに便利、おすすめの香り
アロマオイルの使い方で迷う方は、案外多いですよね。「集中力を付けたい！」「穏やかになりたい…。」と、可愛いアロマディフューザーを購入したものの、いざ気に入った香りを見つけようとすると、どこから手を付けて良いのかとまどうところ。インターネットで説明を読んで、「そんな効能があるなら、使ってみたい！」と取り寄せたものの、いざ...
アロマオイルの効能と使い方 ジャスミンの香りは媚薬？ダルさも撃退する嬉しい効能
ジャスミンは、甘く濃厚な鼻をくすぐる香りが魅力的、普段から芳香剤などでも馴染み深い香りですよね。ジャスミンの学名は「ヤスミヌム・オフィキナレ」。ヤスミヌムはペルシャ語で、神様からのプレゼントという意味で、オフィキナレは「薬用」。古代エジプトではクレオパトラに愛され、媚薬として使った香りとしても有名なジャスミン。他にも歴...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーの効能で穏やかに☆毎日が快適になる理由とは
ラベンダーの効能は、リラックスや安眠効果が高いうえに、馴染みがあり身近な香りが魅力ですよね。アロマテラピーの世界でも万能選手と言われるラベンダーの効能、もう少し詳しく理解して、上手に活用できたら、自分も家族も快適に過ごせそうではないでしょうか。昔からラベンダーは、アロマオイル以外にもフレッシュハーブとして育てたり、ドラ...
アロマオイルの効能と使い方 サンダルウッドで恋愛も成功？知ると納得、嬉しい効能
「サンダルウッド」と聞いても、日本人にはあまり聞き馴染みのない精油かもしれませんが、「白檀」と聞けばピンと来る方も多いですよね。日本では昔から、サンダルウッドは「白檀」の名称で流通し、お香の材料などとして親しまれてきました。アロマテラピーの精油（アロマオイル）と聞くと、みなさんどんな種類が思い浮かぶでしょうか。ラベンダ...
アロマオイルの効能と使い方 ジャスミンのアロマで女子力アップ☆香りの特徴と効果効能
ジャスミンのアロマオイルで、女子力アップ！ができたら楽チンで嬉しいですよね。香りが良く、多くの人々に親しまれているジャスミンの花。近年では、芳香剤などとしても幅広く利用されており、目にする機会も増えました。そんなジャスミンのアロマには女性に嬉しい様々な効果があり、女性の魅力をより引き出してくれるのです。特に女性特有の悩...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントの効能で集中力！毎日を快適にする理由とは
ペパーミントの効能は、身体・心・暮らしと多岐にわたって役立つものばかり…。しかも、その香りはガムやリップクリームなどで使われているので、多くの人に馴染みのある安心できる香りですよね。清涼感あふれるスッキリした香りが魅力のペパーミントは人気！ペパーミントは和名でセイヨウハッカと呼ばれるシソ科の多年草であり、アロマオイルと...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーの効能で優雅な暮らし☆長く愛され続ける秘密
ラベンダー効能はよく知らない方は、意外と多いですよね。お花としては北海道の名所など、広く知られるラベンダー。美肌に心にと、実際には香りの魅力だけでなく、嬉しいラベンダーの効能がいくつも存在しているのです。アロマテラピーの精油（アロマオイル）の中でも、代表と言っていいほど愛されているラベンダー。ラベンダーの効能など、アロ...
アロマオイルの効能と使い方 イランイランの効果で女子力アップ☆愛される理由とは
イランイランの効果は、女性も仕事で忙しすぎて、無理して疲れちゃう女性に人気！仕事なので甘いことは言ってられないだけに、イランイランの効果が役立つなら、気になりますよね。毎日の子育てだって同じこと…。常に子供のペースなので、自分の時間なんてほぼナシ！時間に追われていることも多いものです。そんな日々のなか、段々と疲れてくる...
アロマオイルの効能と使い方 シダーウッドの森林浴効果☆昔から愛されてきた秘密とは
シダーウッドは遥か昔、古代エジプトから重宝されていた歴史を持つ、常緑針葉樹でありヒマラヤスギ属の一種。シダーウッドと聞くと最初はピンこ来ないかも知れませんが、「杉」と聞くと一気に親しみが湧いてきますよね。そんなシダーウッドが古代から今まで愛され続ける理由、そのひとつに挙げられるのが抜群の森林浴効果です。針葉樹独特のウッ...