レモングラスがすごいと言われる5つの効能とは

レモングラスがすごいと言われる5つの効能とは
レモンのような親しみやすい香りのレモングラスは、心と身体への高い効能から、古くからよく使われる代表的なハーブとして有名ですよね。天然の薬箱と呼ばれるアロマテラピーやハーブを日々の生活に取り入れることにあこがれますが、100種類以上もあるハーブの中からどれを選べば良いのかわからなくなってしまうことも。

そんな時は、アロマテラピーでもハーブでも、色々な用途で頻繁に使われているものから選ぶことがおすすめです。体に、心に、美容に、お家のハウスキーピングに。ハーブは1種類で驚くほど多くの効能を、様々な使い方から心身の悩みやまた不調にも役立てることができるのです。

そこで今回は天然の薬箱の中から、古くから感染症の予防に薬草として使われたり、現在でもトムヤムクンなどのタイ料理やエスニック料理に使われている歴史のあるハーブ、レモングラスがすごいと言われる5つの効能をお伝えします。

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レモングラスの育て方と長く楽しむための5つのコツ

レモングラスの育て方と長く楽しむための5つのコツ
レモンよりも強い柑橘系のやや甘くさわやかな香りがするレモングラス、タイ料理のトムヤムクンに使われていることが多いですよね。料理やハーブティー、アロマのエッセンシャルオイルに用いられるなど幅広い用途があるレモングラスの育て方を知って、お家で育てられると嬉しいです。

レモングラスはネロール、ゲラニオールといった主成分を持ち、防虫作用があるため自分で育てられれば虫よけやペットのノミ対策に用いることができます。また、殺菌力が強いため芳香による空気の浄化に一役買うことも

ハーブを育てるのは園芸上級者でないと難しそうなイメージもありますが、多年草であるレモングラスは寒い冬の時期さえ越えてしまえばぐんぐん成長してくれるので、意外とお近づきになりやすいのです。そこで今回はレモングラスの育て方と長く楽しむための5つのコツについてお伝えします。

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レモングラス育て方ガイド☆初めてさんのハーブ菜園のコツ

レモングラス育て方ガイド☆初めてさんのハーブ菜園のコツ
レモングラスの育て方をマスターして、ハーブ菜園を始めれば、いろいろな使い道が期待できます。

トムヤムクンなど、アジア料理に多く使われているレモングラスですが、その用途は幅広く、生の状態から乾燥させた粉末、葉から取れるまで、様々な方法で使用できるのです!

そのため古くより、世界中で親しまれてきました。香辛料の他にも、古くよりアロマや虫除け剤などとしても利用できます。

そんな便利で嬉しい効果のあるレモングラス、家庭でも育てられたら素敵ですよね。実はハーブは生命力が強く、初心者でも簡単に家庭で育てることができます。レモングラスはその筆頭格!

そこで今回は、初めての方でも安心!失敗しないレモングラスの育て方をお伝えします。この機会に、ぜひレモングラスの育て方から始めて、ハーブ菜園に挑戦してみてください。

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レモングラスの効能☆女性を美しくする7つの方法と注意点

レモングラスの効能☆女性を美しくする7つの方法と注意点
レモングラスの効能は、ダイエットや美肌、体臭と、特に女性が注目するものばかりですよね。そのため、最近ではアロマオイルやハーブティーなど、ハーブが注目されていますが、その筆頭格がレモングラスの効能なのです。

そもそもレモングラスは、インド原産のイネ科の植物です。アジアではすでに古くからレモングラスの効能が広く認知され、風邪薬や感染症の薬草として、人々の暮らしに欠かせないハーブでした。

レモンに似た香りのするハーブなので、アロマオイルでもハーブティーでも、料理にも使えるのも魅力のひとつ。そんな食事に取り入れやすいレモングラスの効能が、「女性を美しくしてくれる」となれば、ぜひ使いたくなりますよね。

そこで今回は、女性が嬉しいレモングラスの効能と、レモングラスの7つの使い方、また使用するにあたっての注意点をお伝えします。

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レモングラスの効能とは☆気持ち良い暮らしのための使い方

レモングラスの効能とは☆気持ち良い暮らしのための使い方
レモングラスの効能には、気持ち良い暮らしに役立つ、様々な効用があります。ほんの少しの知識でレモングラスの効能を賢く活用できるなら、快適な日々を過ごしたいですよね。

アジアでは薬草としても知られ、古くより生の状態から乾燥させた粉末、葉から取れる油まで、様々な方法で使用されてきました。その効果は幅広く、伝染病の予防、鎮静剤、殺虫剤などとして用いられています。

現在ではアロマの他に、料理に使用する香辛料として有名です。レモングラスの効能は、食欲不振になりがちな暑い季節には嬉しい食欲増進作用消化器系をサポートしてくれる作用もあり、トムヤムクンなど、多くのアジア料理で利用されています。

このように幅広い分野で、様々な嬉しい効果のあるレモングラス。しかも美味しいとなれば、使いこなしたいですよね。そこで今回は、そんなレモングラスの気持ちよい暮らしに役立つ、様々な効用とその使い方をお伝えします。

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