アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーとは☆初めてでも実感！愛される理由とは
アロマテラピーとは、香りを用いた芳香療法（ほうこうりょうほう）のこと。薬品を使わず、天然由来の成分で日頃の不調が改善するなら、日々取り入れたいですよね。植物の花や葉、樹皮などから抽出した、天然のエッセンシャルオイルを使って行われ、欧米では古くから心と身体の様々な不調を解消するために用いられてきました。日本でも80年代の...
アロマオイルの効能と使い方
アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 ジャスミンの香りで元気に☆女性が注目する７つの効能
ジャスミンは美しい香りを漂わせる、白またはクリーム色をした小さく星型の花をたくさん咲かせる低木です。日本ではディズニー映画「アラジン」のヒロインの名前、ジャスミンが有名ですよね。そんなジャスミンはエジプト最後の女王であり、世界三大美女の一人に数えられるクレオパオラが愛した香りとしても知られています。実は古くから催淫作用...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーを家族で☆おすすめ柑橘系の香りと使い方
アロマテラピーを自宅でできたら、その時々の気分や症状に合わせて気軽に試すことができそうですよね。ダイエットや女性特有の悩み…、強いては子どもの勉強中に集中力を促すなど、上手に使いこなしたいところです。アロマテラピーはサロンや民間療法で使うイメージも強いのですが、ちょっとした知識を持つだけで、実は家庭で手軽に活用できるも...
アロマオイルの効能と使い方 サンダルウッドの香りに秘められた５つの効果
サンダルウッドは日本では白檀の名で親しまれているお線香でもおなじみの香りですよね。好きな人と嫌いな人がはっきり別れる香りですが、好きな人は他の香料には見向きもしないなど、どこか魔力を持つ香りです。甘くスパイシーで力強いサンダルウッドの香りは、人類の文明の起源とほぼ同じ紀元前5世紀頃にはすでに貴重なものとして扱われ、魂を...
アロマオイルの効能と使い方 アロマローズが注目されている５つの理由
香水や柔軟剤、ルームフレグランスなどの香りが重要視されるものにはバラの香りのものがたくさんありますよね。香水や化粧品、エステなどで使われるエッセンシャルオイルに使われるバラの香りはアロマローズという香りの強い種類のバラ特有のもので、例えば高級化粧品や香水に配合されていることの多いダマスクローズもアロマローズの一種です。...
アロマオイルの効能と使い方 ローズヒップオイルが美容にとっても良い５つのワケ
ローズヒップオイルとは植物油のひとつで、バラ科の野ばらの実の中にある種を圧搾して抽出したオイルです。なんと１ｋｇのばらの実の種からわずか３ｍｌしか取れないというとても希少なオイルなのです。ローズヒップオイルという名前の響きから女性らしくて上品なイメージがありますよね。美容効果がとても高く有効成分が豊富なので、美容通の間...
アロマオイルの効能と使い方 ゼラニウムに秘められた５つの効果効能とは
ゼラニウムの効能として有名なのは虫除け効果。ゼラニウムは良い香りを放ち、可愛い花も咲かせるためガーデニングでも人気のハーブですよね。ゼラニウムの用途は虫除け草として育てることだけに限らず、香りの強い葉はポプリやハーブティー・焼菓子に、花はエディブルフラワー(食べられる花)として飾り付けにも使われます。香りのあるゼラニウ...
アロマオイルの効能と使い方 モイストポプリのバスソルト☆アロマ効果の癒しアレンジ
ポプリといえばドライポプリを思い浮かべる方が多いですよね。けれどもフランスでは、モイストポプリが定番！ポプリにはドライポプリとモイストポプリの二種類あるのです。ドライポプリは、材料のすべてを乾燥させて作る英国風のもの。一方、モイストポプリは生乾きの材料に塩で保存処理をして作る、仏風のポプリ。モイストポプリは、その名の通...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルを使いこなす☆効果を引き出す一手間とは
アロマオイルは、詳しくは知らなくても何となく癒しの香りを想像しますよね。でもなんとなくイメージはあっても、実際にどう使うのかは、学んでみないと、ピンときません。気分が落ち込んだ時、やる気を出したい時、アロマオイルは気分をコントロールするお手伝いをしてくれます。そんなアロマオイルが身近な存在になれば、毎日を今よりも明るく...
アロマオイルの効能と使い方 イランイランの効能が注目される６つの理由
今、美容やダイエット、ヘルスケアできるということで、いろいろな精油を使ったアロマテラピーが人気になっていますよね。いろいろな精油がありますが、なかでもイランイランの効能を知って活用すれば、きっと身体の内側から元気になれますよ。イランイランとは、フィリピンやインドネシアなど熱帯地方を原産とする樹木で、そこに垂れ下がるよう...
アロマオイルの効能と使い方 ティートリーの心と体への効果！ママに人気の理由とは
ティートリーというアロマオイルで、天然成分でインフルエンザの予防や傷のちょっとした手当てができるなら、試してみたいですよね。実はこのティートリー、アロマテラピストさんの間では、家庭に常備するべきオイルの中の1本、と言われる程のものなのです。少しスパイシーで清涼感のある香りが特徴で、ラベンダーと並んで最もよく使われるオイ...
アロマオイルの効能と使い方 ジャスミンの香りで鬱気分を解消！元気をサポートする秘密
ジャスミンはモクセイ科の植物で、日本語ではソケイと呼ばれます。白く香りのいいジャスミンの花は、ジャスミンティーとして良く知られていますよね。ジャスミンという名は、欧米などでは女性に名づけられることもある通り、美しく女性的なイメージ。その甘く優雅な香りは香水としても人気ですが、このジャスミンの香りには、憂鬱な気分を解消し...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルで日々の不調を改善☆試したい７つの効果
アロマオイルは、今では良く知られる存在になりましたよね。日本語で「芳香療法」と訳されるアロマテラピー。この療法で使われているのが、植物のエッセンスを抽出した、天然の精油＝アロマオイルです。さまざまな効能をもつ植物のエキスを凝縮したアロマオイルは、身体や心の不調を穏やかに改善してくれる効果が期待でき、キャリアオイルで薄め...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの使い方☆気軽に始める７つの方法
アロマオイルの使い方、少し考えただけでもいろいろありますよね。天然のものを使えば、アレルギーのある方や子供やペットなどにも安心して使えます。アロマオイルの使い方を知り、日頃からうまく使いこなすことが出来れば、意外と簡単に、美と健康を手に入れられるかもしれません。天然のアロマオイルは古くから薬用としても用いられ、ケガの治...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーオイルで不調も軽減☆その効能と７つの使い方
ラベンダーオイルは、高いリラクゼーション効果が有名ですよね。それだけに、日常のあちらこちらでラベンダーの香りが使われていますし、芳香剤や柔軟剤など普段よく使うものも、ラベンダーの香りというのはよく目にします。すっきりした甘い香りが特徴的で良く好まれる香りのラベンダーオイルは、ほかの精油ともなじみやすくアロマテラピーでは...
アロマオイルの効能と使い方 ジュニパーは疲れた心の処方箋☆魅力と効果的な使い方
ジュニパーはその昔、魔除けなど宗教の儀式にまで使われた、人々の心をサポートしてくれる力強いアロマオイル（精油）。近年までローズマリーとともに、フランスの病院でも空気浄化に使われてきたとなれば、その効果が信頼できるものだと感じますよね。ジュニパーは和名で西洋杜松（セイヨウネズ）と呼ばれる、ヒノキ科の樹木系アロマオイルで、...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルでイライラ解消！社会人におすすめの香り
アロマオイルの良い香りを嗅ぐことで、日ごろのイライラが解消したら、ずい分楽になりますよね。何かとストレスの多い現代社会。仕事に追われ、忙しい毎日を過ごし、疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。そんな忙しい人々におすすめなのが、アロマオイル。アロマオイルの香りにはリラックス作用があり、日々の生活に取り入れること...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーの家族ケア☆ママに人気！おすすめの精油
「アロマテラピー」という言葉は、最近どんどん身近になってきていますよね。誰もが一度は耳にしたことのある、アロマテラピー。でも、実際にどんなものなのかは意外と知られていないかもしれません。アロマテラピーとは、様々な香りの精油（アロマオイル）を使って身体や心の様々な不調を癒すこと。何となく体がだるい、気分が沈むなどの気にな...
アロマオイルの効能と使い方 ティートリーを家庭にひとつ☆ママが助かる７つの効果
ティートリーという精油（アロマオイル）は、オーストラリアなどではポピュラーですが、日本ではアロマに詳しくないとあまり知られていませんよね。ティートリーは、10mLで2000円程度と、アロマテラピーに使われる精油の中でも比較的安価で手に入るもののひとつで、消毒薬のような清潔感のあるフレッシュな香りが特徴的です。ユーカリや...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーとは☆初めてさんに伝えたい７つの魅力
アロマテラピーとは香りを楽しみながら、不調を癒す療法。様々な効果がありますが、ストレスの多い現代社会、まったりと過ごすことができたら素敵ですよね。しかし、忙しすぎて中々リラックスできないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめのアロマテラピーとは、生活に取り入れれば、花の香りで優雅に暮らすことができる...