美味しい野菜を育てるコツスナップエンドウの育て方☆プランターで育てる手順とコツ
スナップエンドウの育て方をマスターできたら素敵ですよね。肉厚で甘い実が美味しいスナップエンドウ。普通のエンドウに比べてサヤが柔らかく、サヤまで食べられることから人気！ そんなスナップエンドウの育て方をマスターすることは、思うよりも簡単。…と言うのも、スナップエンドウの育て方は、コツさえつかめば、自宅でも気軽に栽培できる...
美味しい野菜を育てるコツ
アロマオイルの効能と使い方ペパーミントの効能で快適な朝☆知っておきたい役立つ効果
ペパーミントの効能で知られているのは、何と言っても頭をすっきりしてくれるメンソール効果ですよね。また味わいは清涼感がありお茶やソーダ水、お菓子にも合うのも皆が知るところ。 ペパーミントはシソ科ハッカ属の多年草、和名ではセイヨウハッカとも呼ばれています。ミントは配合が盛んに行われており、その種類はなんと２１０種類以上！ ...
花の選び方12月の誕生花を贈る☆メッセージも添えたい、可愛い花々
12月の誕生花には、素敵なメッセージを持つ多く花々がたくさん！クリスマスや大晦日などの行事が多い12月。師走でもあり何かと忙しい季節ではありますが、イベント気分が街に溢れ、大切な人へ12月の誕生花を贈りたくなる雰囲気もありますよね。 この時期お店に並ぶ12月の誕生花には、可愛らしい花が多く、贈り物におすすめ！12月の誕...
野菜や果物の効能効果スイカは栄養に注目☆美味しいだけじゃない美容効果とは
スイカの栄養は、その水っぽい食感からなんとなく、「水分だけで栄養がない」イメージを持っている方も多いですよね。でも実は、スイカには水分以外にも栄養が盛りだくさん！美容に嬉しい栄養が豊富なのに低カロリーという、女子に嬉しい果物なのです。 日本の夏の風物詩として愛されてきたスイカ、夏に食べたい果物の代表選手でもあります。最...
アロマオイルの効能と使い方ユーカリオイルに注目☆ママに愛されている７つの理由
ユーカリは、コアラの主食として日本人にもよく知られている存在ですが、精油（アロマオイル）として優れた効果を持っていることは、あまり知られていませんよね。 ユーカリの精油には「ユーカリ・グロブルス」「ユーカリ・ラジアータ」「ユーカリ・シトリオドラ」の3種類があるのですが、実はそれぞれ少しずつ香りも効能も違っています。 な...
身体に良い食べ物飲み物スイートアーモンドオイルの効能☆嬉しい効果と使い方
スイートアーモンドオイルは、マッサージオイルや化粧品の基材オイルとして使われ、その伸びの良さと使い心地の良さで人気がありますよね。 オレイン酸を60～70％含み、保湿に優れたスイートアーモンドオイルは、オイル初心者の方におすすめ！ またスイートアーモンドオイルは酸化しにくく、油臭くならないという特徴があります。これなら...
花とプレゼントの選び方12月の花ギフト☆イベントを演出する７つのアレンジ集
12月の花は、1年の中でも目にする機会が多い月ですよね。クリスマスのフラワーギフトだったり、イベントの飾りつけだったり…。人が集まることの多い賑やかな12月に花は欠かせない存在！ 12月はフラワーショップにも、キラキラしたラッピングでドレスアップした花達が並び、見ているだけでワクワクしてくる楽しい季節。そして、花は飾り...
花や植物の楽しみ方シクラメンの育て方☆贈られても安心！手入れのポイント
シクラメンの育て方は案外、ポイントを押さえていないと枯れてしまうことも多いですよね。けれどもちょっとしたシクラメンの特性さえ理解すれば、あまり気に掛けずとも長く花を咲かせてくれます。 なかなか初心者にとって夏越しまでは難しいものの、手順を追えば翌年まで花を咲かせてくれるため、ひと冬を越えたらそのまま夏越しまで挑戦するの...
アロマオイルの効能と使い方ペパーミントの効能で集中力！毎日を快適にする理由とは
ペパーミントの効能は、身体・心・暮らしと多岐にわたって役立つものばかり…。しかも、その香りはガムやリップクリームなどで使われているので、多くの人に馴染みのある安心できる香りですよね。 清涼感あふれるスッキリした香りが魅力のペパーミントは人気！ペパーミントは和名でセイヨウハッカと呼ばれるシソ科の多年草であり、アロマオイル...
花を育てるコツサボテンの育て方マスター☆意外と間違えやすいポイント
サボテンの育て方をマスターできたら楽しそうですよね。棘を付けた個性的な姿が人気のあるサボテン。観賞用としてとても人気があり、様々な種類のサボテンが販売しています。 しかし、そんなサボテンの育て方は、意外と難しくって大変！サボテンは世話の手間が少なく、育てやすい植物と思われがちですが、実は育てるのが意外と難しい植物でもあ...
花言葉を贈る12月の誕生花メッセージ☆愛が伝わる女性に人気の花々
12月の誕生花には見た目が華やかなものが多く、見ているだけで誰かにプレゼントにしたくなる花がたくさんあります。キラキラしたラッピングに包まれる花が店頭に並ぶ季節、毎年楽しみですよね。 フラワーギフトはただ贈られるだけでも嬉しいのに、誕生月の花のエピソードを添えて贈ってもらえばさらに喜びは大きくなります。その丁寧で細やか...
身体に良い食べ物飲み物きのこの栄養で女性の美をサポート☆目的別おすすめの品種
きのこの栄養は豊富にある！と言うイメージよりも、カロリーが低いなどの理由でダイエットに用いられていますよね。確かにカロリーが低く、お腹を満腹にしてくれるメリットもありますが、それだけではありません。 例えば、特にえのきだけなどになると、ひょろひょろとした印象から、きのこの栄養はあまりない…、と思っている方々も多いものの...
身体に良い食べ物飲み物コーヒーの効能☆ダイエットにも役立つ効果的な飲み方
コーヒーの効能は、近年注目されていますよね。とってもおいしく、大変人気のあるコーヒー。現在、世界で最も飲まれている飲料の１つであり、日本でも喫茶店などで親しまれています。 そんなコーヒーだけに、毎日欠かさず楽しんでいるという方も多いはず。また、眠気覚ましの効果もあり、ビジネスのお供としても大変人気！ そんな眠気覚ましの...
野菜や果物の効能効果キウイの栄養で美しくなる☆女性が毎日食べたい秘密とは
キウイの栄養がダイエットや美容に役立つことは、何となく理解している女性が多いですよね。キウイの栄養で最もイメージしやすいのはビタミンＣ。美肌と言えばビタミンＣ、は昔からの定番！ このビタミンＣと言えば「レモン」ですが、キウイに含まれるビタミンＣの含有量もなかなかのもの。キウイの品種によっては、１個でビタミンＣの王様レモ...
花とプレゼントの選び方12月の誕生花を贈る☆大切な女性へ贈りたい７つの花々
12月の誕生花はどれも美しく、女性に喜ばれる花ばかり。大切な人の記念日に日頃の感謝の思いを伝えることができたら、素敵ですよね。 そんな記念日の贈り物としておすすめなのが、12月の誕生花！12月の誕生花なら、花言葉などに乗せて大切な人へ思いをしっかりと伝えることができます。特別な記念日を特別な誕生花でお祝いできたら、より...
アロマオイルの効能と使い方ラベンダーの効能で優雅な暮らし☆長く愛され続ける秘密
ラベンダー効能はよく知らない方は、意外と多いですよね。お花としては北海道の名所など、広く知られるラベンダー。美肌に心にと、実際には香りの魅力だけでなく、嬉しいラベンダーの効能がいくつも存在しているのです。 アロマテラピーの精油（アロマオイル）の中でも、代表と言っていいほど愛されているラベンダー。ラベンダーの効能など、ア...
アロマオイルの効能と使い方イランイランの効果で女子力アップ☆愛される理由とは
イランイランの効果は、女性も仕事で忙しすぎて、無理して疲れちゃう女性に人気！仕事なので甘いことは言ってられないだけに、イランイランの効果が役立つなら、気になりますよね。 毎日の子育てだって同じこと…。常に子供のペースなので、自分の時間なんてほぼナシ！時間に追われていることも多いものです。そんな日々のなか、段々と疲れてく...
身体に良い食べ物飲み物大豆の栄養で美容ダイエット☆その秘密と効果的な食べ方
大豆の栄養が豊富なことは有名！多くの女性が納豆や豆腐などの大豆製品を、ダイエットに活用していますよね。大豆の栄養は世界的にも評価され、世界の五大栄養食品のひとつにも数えられます。 ドイツや日本では「畑の肉」、アメリカでは「大地の黄金」とも言われる大豆の栄養。世界にはベジタリアンの方々も多くいますが、誰もが必要な栄養素が...
アロマオイルの選び方グレープシードオイルの効能☆美肌だけじゃない人気の秘密
グレープシードオイルの効能は、美肌になりたい女性を中心に話題のオイル美容のなかでも、とりわけ人気ですよね。 自分の欲しい効能を考えながら、いろいろなオイルを選ぶのは楽しいもの。深い浸透力で弾力のある美肌を作ると言われる、グレープシードオイルの効能が注目されています。 グレープシードオイルは、ワイン作りの工程で残った種を...
アロマオイルの効能と使い方シダーウッドの森林浴効果☆昔から愛されてきた秘密とは
シダーウッドは遥か昔、古代エジプトから重宝されていた歴史を持つ、常緑針葉樹でありヒマラヤスギ属の一種。シダーウッドと聞くと最初はピンこ来ないかも知れませんが、「杉」と聞くと一気に親しみが湧いてきますよね。 そんなシダーウッドが古代から今まで愛され続ける理由、そのひとつに挙げられるのが抜群の森林浴効果です。 針葉樹独特の...