ハーブの効果・効能について ジャスミン茶に隠された５つの効能効果とは
ジャスミン茶はホットでもアイスでも1年中楽しめる香りの良いお茶ですよね。ジャスミン茶の効能と言えば、なんといってもそのふわっと広がる香りによるリラックス効果です。渋味の少ないお茶のフレッシュさを損なわないような、柔らかい花の香りが心を落ち着けてくれます。モクセイ科ソケイ属のマツリカ（茉莉花）の花の香りを緑茶に吸着させた...
ハーブの効果・効能について 
花とプレゼントの選び方 プレゼントで贈るブーケは手作りした方が良い５つのワケ
ブーケは特別な思い出を彩りたい時、ぴったりのラッキーアイテムですよね。でもブーケを手作りしてみようと思う方は実はあまり多くいません。それはブーケを相手に贈りたいと思ったとき、プロにオーダーしたりフラワーショップで既製品を選び購入することがほとんどだからです。またブーケはフラワーショップで買うものというイメージがあるため...
ハーブを育てるコツ バジルが育てやすいハーブとして選ばれるワケ
バジルはハーブの中でも初心者にも育てやすいことで知られています。お料理に使いやすいバジルを上手に育てる事ができたら良いですよね。バジルはシソ科の植物で別名をバジリコ、メボウキと言います。バジルを育てる上で大切なのは水をたっぷりと与えることと、強い直射日光を避けることです。一般的なバジルは「スイートバジル」で、ほかにもブ...
花や植物の楽しみ方 フェンネルフラワーが育てやすい鉢花として選ばれるワケ
フェンネルフラワーは花の寿命が長く、次々に花を咲かせてくれるので育てていて楽しい花なのですが、元気そうな株を買ってきてもいざ花壇に植え替えるとすぐに萎れてしまうため、育てにくいと思いがちですよね。フェンネルフラワーの地植えはとても難しいのは事実で、実際に失敗している人も多いようです。そこからフェンネルフラワーは上級者向...
アロマオイルの効能と使い方 ティーツリーの効能が見逃せない４つの特徴
アロマテラピーに使われている精油には殺菌作用があるものが多いことが知られていますよね。ティーツリーは、その中でも群を抜いた殺菌・抗菌能力があることで有名で、ティーツリーオイルを利用したインフルエンザ対策という話も話題になりました。インフルエンザウイルスをティーツリーが直接殺すことはできないまでも、細菌による二次感染を防...
アロマオイルの効能と使い方 スイートアーモンドオイルが美肌効果に高い５つのワケ
アーモンドにはスイートアーモンドとビターアーモンドの2種類があるのですが、食用としてもおなじみのアーモンドはスイートアーモンドです。ビターアーモンドは咳の薬などに使われますが、青酸化合物を含んでいることなどからアメリカでは食用種子の販売は禁止されています。スイートアーモンドオイルはスイートアーモンドの種を圧搾機で押しつ...
花言葉を贈る カラーの花言葉に隠された５つの意味
カラーはしなやかなラインと凛として上品な見た目が印象的なお花です。しとやかさや美しさといった見た目の通りの意味を持つカラーの花言葉を深く知ることができたら良いですよね。サトイモ科のお花であるカラーは、和名をオランダカイウと呼ばれています。また、花びらに見えるくるりと巻いた部分は仏炎苞(ぶつえんほう)で、中の棒状の黄色い...
ハーブティーの楽しみ方 ハーブティーの効果的な正しい５つの飲み方
ハーブティーの香りには癒し効果があることはよく知られていますよね。ハーブティーは薬ではないものの、コーヒーや紅茶の代わりにハーブティーを飲むようになってから冷え症が軽くなった、むくみが取れたなど、体調が良くなったという方も多いのではないでしょうか。ハーブティーを飲み慣れていない人にとってハーブティーを習慣にするのは難し...
ハーブティーの楽しみ方 紅茶の効能に注目したい５つの知識
食後やティータイム、おやつの時間にぴったりな紅茶は身体にも良いことで知られています。紅茶の効能を知り、正しい知識を持って美味しく飲めたら良いですよね。紅茶にはタンニンの一種であるカテキンやテアフラビンの総称であるポリフェノール(渋みの成分)をはじめ、カフェインやビタミン類、ミネラル、カルシウム、カリウムなどの有効成分が...
花や植物の楽しみ方 花を長持ちさせて長く楽しむ５つのコツ
花を飾る時って、どうやって飾ろうかと考えると同時に、できるだけ飾った花を長持ちさせたいと思いますよね。花を長持ちさせる方法として、漂白剤や砂糖、10円玉を入れるなどの「水に何かを入れる」というやり方もよく紹介されています。でも、一つの健康法がすべての人にマッチしないのと同じように、これさえやればつぼみも全部開いて花も1...
アロマオイルの効能と使い方 痩せるホルモンに効果的なアロマオイル５選
女性にとって苦労せずにダイエットしたいと言う望みは果てしないものですよね。少し前にグレープフルーツが痩せるホルモンを増やしダイエットに効果的だと、食べるだけでなくアロマオイルのグレープフルーツオイルも一躍有名になりました。それに続いて、睡眠ダイエットと言うものも話題を集めています。これは人間が行っている基礎代謝によるダ...
あなたにピッタリのアロマ☆ アロマキャンドルに秘められた７つの効果
忙しい一日の終わりにはアロマキャンドルを灯して、ゆったりと過ごせたら素敵ですよね。常に何かを考え何かをしなければならないような焦りに襲われがちな現代は、意識的にぼーっとすることができにくく、多数の人が疲れを感じています。キャンドルの炎は小さいけれど、大きくなったり小さくなったり、見つめているといつの間にか雑多な出来事を...
アロマオイルの効能と使い方 ハッカ油の効能が注目される５つの理由
ここ数年、ハッカ油の効能が注目されているのはみなさんもご存知ですよね。ハッカは３５００年前の古代ギリシャで生薬として利用されていた程、古くから人々の生活と密接な関りを持ってきた植物です。そしてハッカ油とは、水蒸気蒸留でハッカから分離抽出した精油で、その全体から１～２％しか搾取できません。主な成分はＬ-メントールやＬ-カ...
アロマオイルの効能と使い方 シダーウッド精油効果に注目したい５つの理由
鉛筆の匂いをかぐと、懐かしいような木の香りがしますよね。これはシダーウッドの香りです。アロマの世界でシダーウッドは精油の一つですが、もともとは針葉樹全体を指す言葉（Cedar Wood）でシダーは木材としても広く使われています。私たちの身近なシダーは、マツ科の赤味を帯びたレッドシダーで、ウッドデッキやハンガー、シダーを...
アロマオイルの効能と使い方 美容オイルとして効果の高い、とっておき５選
少し前までは珍しいオイルだった亜麻仁油・えごま油・しそ油などのオメガオイル。すっかりスーパーでもお馴染みですよね。そして肌に直接つける美容オイルも人気を伸ばしています。肌にはオイルの成分である各種脂肪酸が必要不可欠ですが、私たちの肌が健康で美しい状態であるためには、この脂肪酸たちのバランスが大切です。その割合として、オ...
花言葉を贈る 花言葉別にガーベラを贈る時知っておくべき５色の意味
ガーベラといえば切り花やブーケのアクセントとしても愛されている誰もが見たことのある有名な花ですよね。花言葉もガーベラが人気な理由のひとつで、いつでも前向きになれるエネルギッシュなものばかり。また、ウエディングブーケやプレゼントにもぴったりの花言葉をガーベラはたくさん持っています。明るい見た目の通り花言葉も「希望」や「前...
美味しい野菜を育てるコツ ゴーヤの育て方に必要な５つのポイントとは
夏の定番のゴーヤは沖縄をイメージしますが、温かい季節であればどの地域でも育てることができます。ビタミンＣを多く含み、夏バテ予防にも役立つゴーヤの育て方をマスターできたら良いですよね。ゴーヤの育て方では苗の選び方や植えつける場所と下準備、その後の水やりと収穫のポイントをおさえることが大切です。コツをおさえて上手に育てるこ...
美味しい野菜を育てるコツ ほうれん草の育て方に必要な５つのポイント
胡麻和えやおひたしなどの和食、ベーコンと炒めたり、キッシュやグラタンなどの洋食と和洋問わず様々な料理に使えるほうれん草は育て方も簡単で、種を撒けば１、２ヶ月後にはわさわさと葉を広げた姿を見ることができます。ほうれん草は鉄分が豊富ですから女性に多い貧血の予防にも効果がある食材としてよく知られていますが、実は総合栄養野菜と...
花言葉を贈る つつじの花言葉に隠された７つの意味
つつじの花言葉をイメージすると、地味な印象を思い浮かべる方も多いですよね。つつじと言えば公園や学校、道路沿いや広場などで目にする機会が多い定番の庭木ですが、たくさんの花を咲かせるわりに、風景の一部に馴染み単体では華やかな存在として目立ちにくい点があります。つつじと聞いて思い浮かべるのが赤やピンクの花ですが、つつじにも様...
アロマオイルの効能と使い方 グレープシードオイルの効能が注目される５つの理由
オイル美容という言葉も最近では浸透してきましたよね。オリーブオイル、アルガンオイル、ホホバオイルと美容に良いと話題になったオイルはいくつかありますが、グレープシードオイルの効能もそれらのオイルに負けず劣らず素晴らしいオイルなのです。グレープシードオイルはその名の通り「ぶどうの種の油」です。英語にするだけでちょっとお洒落...