アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントに隠された７つの効能効果とは
ペパーミントをはじめ、あの独特の香りや、食べたときに口に広がるメントールのスーっとした感じが苦手という人がいますよね。実はあのメントールはペパーミントの効能のひとつなのです。苦手だからと言って避けてしまうのはもったいないです。実はペパーミントの効能は『万能』とも言われています。ハーブとしての生育も楽しいのですが、生のハ...
アロマ
アロマオイルの効能と使い方 
あなたにピッタリのアロマ☆ アロマストーンを自宅で簡単に作る４つの方法
アロマストーンは安価に手に入るので、アロマを気軽に楽しむには便利なものですよね。家事や育児の合間や疲れた時に気分をリフレッシュしてくれるアロマ。香りを楽しむためには部屋中にアロマの香りを行き渡らせてくれるアロマディフューザーという器具を使うことが多いのですが、価格が高いのでたくさん用意することはなかなか難しいことでしょ...
アロマオイルの効能と使い方 アロマの資格で活躍！サロン開業も夢じゃない７つの道
「もしもアロマの資格を取得したら、どんな風にそのアロマの資格を活かすことができるのか…。」アロマにはまっていく過程で、誰もが想像する未来ですよね。最近では、アロマオイルを使ったマッサージはもちろん、ディフューザーやキャンドルなど、アロマは生活の中で、すっかり身近な存在になりました。すでに生活に取り入れている方だけではな...
ハーブの効果・効能について レモングラスの効能とは☆気持ち良い暮らしのための使い方
レモングラスの効能には、気持ち良い暮らしに役立つ、様々な効用があります。ほんの少しの知識でレモングラスの効能を賢く活用できるなら、快適な日々を過ごしたいですよね。アジアでは薬草としても知られ、古くより生の状態から乾燥させた粉末、葉から取れる油まで、様々な方法で使用されてきました。その効果は幅広く、伝染病の予防、鎮静剤、...
アロマオイルの効能と使い方 クラリセージで女子力を高める☆女性をサポートする秘密
クラリセージはその名のとおりセージと同属のハーブで、アロマオイルには女性に嬉しい様々な効果があります。特に、生理不順の解消など女性特有の不調に効果があるのが特徴!他人には少し相談し難い体も不調も、クラリセージのアロマオイルを使えば美しくなりつつ、不調を緩和することができます。その他にも、クラリセージの香りには、リラック...
あなたにピッタリのアロマ☆ 秋は花の香りアピール！7つのフェロモンアップ術
秋の花には、濃厚で香り高いものがたくさんあります。「秋の花の濃厚な香りに、恋心が増す。」そんな女性も多いようです。華やかで盛り上がる夏よりも、残暑や冬に向けて寒くなる秋は、人肌恋しくなる季節。実はそんな気分にも、科学的な理由があります。ただ単純に寂しさを感じているのではなく、身体の中のセロトニンが秋になると減っていくか...
ハーブの効果・効能について ローズマリーの効能を使いこなす☆効果的な使い方のコツ
ローズマリーの効能、美味しいだけではなく集中力アップや、身体的には血流促進など、様ざまなものがある事をご存知ですか？ローズマリーと言えば、お料理好きの人なら知っている人が多い、西洋の香草、ハーブです。肉料理に欠かせないものですが、実は「若返りのハーブ」として昔から有名なのです！肉料理にちょっとひと手間掛けるだけで、美味...
アロマオイルの効能と使い方 ローズヒップオイル愛用セレブ達！愛される7つの理由
ローズヒップオイルは、最近セレブ達が愛用している事で注目され始めた、アロマオイル（精油）。実はそれよりも以前から、特にアロマセラピーなどに知識が長けている女性の間では、人気がありました。現在は化粧品と言っても、多種多様で、様ざまなものが世界中で販売されています。その中から自分に合ったものを選ぶのは、なかなか難しくなって...
アロマオイルの効能と使い方 フランキンセンスで弾力？アンチエイジング７つの秘密
フランキンセンスは、若返りの精油として有名な、「聖なる香り」のアロマ…。その歴史は古く、古代エジプトの時代から儀式やお香として使用されてきました。キリスト教では三つの贈り物のひとつにも数えられるなど、どこか宗教的、儀式的なイメージを持つのが、フランキンセンス。そんなフランキンセンスは、乳香と呼ばれることもあるのですが、...
アロマオイルの効能と使い方 フランキンセンスの驚きの効果！注目される理由と使い方
フランキンセンスは、ボスヴェリア属の樹木から取れる樹脂(乳香)のこと。香りは、少しレモンのような、スパイシーさや爽やかさを感じます。このフランキンセンス、実はとあるテレビでフランキンセンスを愛用している美魔女が紹介されたことで有名になり、その効果が注目されるようになりました。世界三大美女の一人であるクレオパトラが、フラ...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーの効能で豊かな暮らし☆心を癒す理由とは？
ラベンダーの効能は、一部ではアロマオイル（精油）やハーブの女王とも言われています。現在街で多く販売されている「ラベンダー」の香りの製品の多くは、本来のラベンダーの効能を発揮するものではないことも多く、「何だかキツイ」香りのイメージが先行している人が多いようです。けれども本来のラベンダーの効能と、天然由来のアロマオイル（...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントはアロマ？ハーブ？楽しみ方徹底比較！
ペパーミントと聞いて、どういうものをイメージしますか？スイーツなどの飾りに使われていたり、チューイングガムの香りづけに使われたり…。アロマオイルのペパーミントを使ったことがある人も、きっと多いですよね。またペパーミントのハーブティーも人気です。ペパーミントチョコドリンクなど、様ざまなブレンドフレーバーも有名です。では、...
アロマオイルの効能と使い方 イランイランの効果で勇気☆恋を応援する7つの理由
イランイランの効果をご存知ですか？今ではアロマに精通していたり、香水に詳しい人以外は、強く認識して使っていませんが、昔は媚薬として効果を発揮していたのが、イランイランです。最近の調査では、「彼氏彼女がいない若者が、半数いる。」ということです。その理由として、「自分の時間を大切にしたい。」という理由が多いとか！確かに最近...
アロマオイルの効能と使い方 レモンバームの美容方法！嬉しい効果と７つの使い方
レモンバーム（学名メリッサ）といえば、レモングラス、レモンバーベナ、レモンバームで、レモン三銃士とも呼ばれているハーブです。名前のとおりレモンの爽やかな香りが人気で、口臭ケアや体臭ケアとしても扱われてきました。太古の昔から美容効果と健康に良いことから、心と心臓をケアする薬として利用されてきました。爽やかなレモンのような...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの使い方☆いつでもリラックス７つの方法
アロマオイルの使い方をマスターすれば、あらゆるストレスを撃退して、効果的なリラックスが実現します。今現在自分なりのリラックス法がある人も、プラスαでアロマの香りを利用することで、相乗効果が期待できるのです。そしてその利用方法も多種多様。現代の人間関係は携帯電話やネット環境など、便利になる一方でストレス要素も増えていると...
季節の花やイベントを楽しむコツ 夏に咲く花とアロマ☆夏バテを気遣う7つのギフト
夏に咲く花は、涼しげなものや元気なものが多いです。まぶしいくらいの太陽の日差しと暑さで、毎年夏バテに悩んではいませんか？暑すぎて冷たい飲み物ばかり飲んでしまいますが、それが逆に胃に負担になってしまうのもひとつの要因。胃に負担が掛かると、食欲がなくなりますよね？水分摂りすぎと胃への負担で食事の量も減っていく一方。その悪循...
アロマを使った体メンテナンス☆ ペパーミントで不調を改善☆鼻風邪にも効く7つの効能
ペパーミントは爽やかな香りで有名ですが、実は食後の口臭予防だけではなく、様ざまな体の不調にも効果的であることが分かっています。例えば、花粉症に悩まされる人々が多く感じませんか？この花粉症、毎年になる人や突然発症する人など、毎年花粉症が原因で病院に行く人は増えています。また、春のスギ花粉だけでなく、ヒノキやブタクサ、稲な...
アロマを使った体メンテナンス☆ グレープフルーツの効能☆ダイエットに効く7つの理由
グレープフルーツの効能が、ダイエットに最適なのをご存知ですか？夏が近づいてくると、何だかソワソワする女性も多いのではないでしょうか。そう、夏になると肌を露出することも多いので、体型を気にする女性は少なくありません。特に海に行こう、プールに行こうと計画している人にとっては、「ちょっとでも身体を引き締めたい！」という気持ち...
あなたにピッタリのアロマ☆ アロマの資格で何ができる？女性が活きる仕事術
アロマの資格には、アロマテラピー検定、アロマテラピーアドバイザー、インストラクター、アロマセラピストと様々ありますが、どれもアロマとアロマがもたらしてくれる効果・効能の知識を身につけるための資格です。アロマの資格は、自分でアロマを楽しむだけでなく、人にもアロマの良さを伝えたり、アドバイスすることが出来るものもありますの...
ハーブの効果・効能について ペパーミントに親しむ☆ハーブにアロマに人気の秘密
ペパーミントは古くは紀元前から、人々に愛されてきた植物。現代でも多くのチューイングガムや飴などに使われ、メントールの香りが人々の暮らしにも定着しています。「ミント味」は日常的に目にします。このペパーミント、他にも多くの「ミント」系の植物が人々の暮らしに根付いていて、例えばペパーミントよりも甘い香りが特徴的な、「スペアミ...