ハーブティーの楽しみ方 フェンネルで優雅に☆葉から種まで、嬉しい７つの使い道
フェンネルは、地中海周辺からアジアを原産とするハーブで、中国では「臭みなどいやな匂いを取り、良い香りを復活させる」という意味から「茴香（ウイキョウ）」と呼ばれ、日本には平安時代に中国から伝わってきました。フェンネルは、葉から種まで余すところなく多くの使い道がある便利なハーブ。長くまっすぐに伸びた茎に、ふわふわした羽根の...
ハーブ
ハーブティーの楽しみ方 
ハーブを育てるコツ セージを育てて食卓に☆お手軽栽培と使い方、７つの豆知識
セージは、ソーセージの語源ともなっているシソ科のハーブです。肉料理のハーブ・セージは、料理をおいしくするだけではなく、女性にうれしい効果がいっぱいの、いろいろな使い方ができる、万能ハーブとして人気！ちなみに、セージはその種類だけでも500種以上もありますが、料理に使われるのはおもに「コモンセージ」で、ビロードのような手...
ハーブを育てるコツ レモングラス育て方ガイド☆初めてさんのハーブ菜園のコツ
レモングラスの育て方をマスターして、ハーブ菜園を始めれば、いろいろな使い道が期待できます。トムヤムクンなど、アジア料理に多く使われているレモングラスですが、その用途は幅広く、生の状態から乾燥させた粉末、葉から取れる油まで、様々な方法で使用できるのです！そのため古くより、世界中で親しまれてきました。香辛料の他にも、古くよ...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは
ベルガモットの効能は、イライラを鎮めて穏やかな気持ちにさせてくれることで有名です。爽やかな香りは、親しみやすく香水にもよくブレンドされている香り。ベルガモットの効能を感じさせてくれる、優雅なアロマですよね。実は、ベルガモットには柑橘系の「ミカン科」のものと、赤い花をつける「シソ科」のものがあります。ベルガモットは一般的...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントに隠された７つの効能効果とは
ペパーミントをはじめ、あの独特の香りや、食べたときに口に広がるメントールのスーっとした感じが苦手という人がいますよね。実はあのメントールはペパーミントの効能のひとつなのです。苦手だからと言って避けてしまうのはもったいないです。実はペパーミントの効能は『万能』とも言われています。ハーブとしての生育も楽しいのですが、生のハ...
ハーブの効果・効能について セージは不老長寿のハーブ？人々に愛されてきた７つの理由
セージはその昔、ヨーロッパ諸国やアメリカを中心に、家庭の常備薬として人気があったハーブ。「ホワイトセージ」になるとスピリチュアルな意味合いもあり、炊いて煙を広げることで、その場の空気を浄化するとも言われています。そんなセージですが、「クラリセージ」になるとアロマオイル（エッセンシャルオイル）に多く使われており、さらに欧...
ハーブを育てるコツ ベランダガーデニング、事始め☆育てやすい初めてのハーブ
ベランダガーデニングは、誰でも小さなスペースで楽しめますが、「何を準備したらいいか分からないし、やっぱり難しそう！」そんなイメージを持つ初心者の人々は、確かに多いですよね。けれども、そんな心配事が多い初心者でも育てやすい、ベランダガーデニングの植物があるので大丈夫！それは、ハーブなのです。ベランダガーデニングにおすすめ...
アロマオイルの効能と使い方 レモングラスの効能☆女性を美しくする7つの方法と注意点
レモングラスの効能は、ダイエットや美肌、体臭と、特に女性が注目するものばかりですよね。そのため、最近ではアロマオイルやハーブティーなど、ハーブが注目されていますが、その筆頭格がレモングラスの効能なのです。そもそもレモングラスは、インド原産のイネ科の植物です。アジアではすでに古くからレモングラスの効能が広く認知され、風邪...
ハーブの効果・効能について レモングラスの効能とは☆気持ち良い暮らしのための使い方
レモングラスの効能には、気持ち良い暮らしに役立つ、様々な効用があります。ほんの少しの知識でレモングラスの効能を賢く活用できるなら、快適な日々を過ごしたいですよね。アジアでは薬草としても知られ、古くより生の状態から乾燥させた粉末、葉から取れる油まで、様々な方法で使用されてきました。その効果は幅広く、伝染病の予防、鎮静剤、...
ハーブを育てるコツ セージの育て方なら☆初めてさんが苗から始める７つのコツ
セージの育て方は、いくつかのポイントがありますが、それさえ押さえればハーブの一種だけにとても生命力があり、初心者でも育てやすい植物のひとつです。セージと言えば、西洋では肉や魚料理で活躍する香辛料のひとつ。臭みを消してくれる便利なハーブですよね。もちろんハーブなので、効果効能も期待でき、特に更年期障害や強壮作用、消化促進...
ハーブティーの楽しみ方 カモミールティーで体調も改善☆効果を実感する飲み方とは
カモミールティーは、女性が嬉しい効能を持つ、人気の高いハーブティーのひとつですよね。踏まれれば踏まれるほど強くなることから、花言葉も「逆境に負けない！」なのです。昔から風邪予防などに使われていた、カモミールティーですが、カモミール自体は何種類もあります。その中でも、薬用として使われるカモミールがジャーマンカモミールと、...
ハーブの効果・効能について カモミールティーの効能満喫！女性が毎日飲みたい秘密とは
カモミールティーは、今ではスーパーでも気軽に販売されながら、女性に嬉しいホルモンバランスの調整などが期待できる、日々の習慣にしたいハーブのひとつですよね。カモミールティーの効能の秘密は、踏みつければ踏みつけるほど良く育つと言われるほどの逞しさ。そのことから、カモミールの花は謙虚さと忍耐の象徴とされています。カモミールの...
ハーブの効果・効能について ジャスミン茶の効能を活用☆毎日快適！効果的な飲み方とは
ジャスミン茶の効能は、美肌効果やダイエットに役立つ脂肪溶解・燃焼効果など、数え上げればキリがありません。女性に嬉しい美肌や美容だけではなく、集中力の強化などにも役立つため、家族皆で楽しむことができるはずです。さらにジャスミン茶の効能はもちろん、その香りは世界的にも人気のアロマですよね。とても香りの強いハーブティーである...
ハーブの効果・効能について ローズマリーの効能を使いこなす☆効果的な使い方のコツ
ローズマリーの効能、美味しいだけではなく集中力アップや、身体的には血流促進など、様ざまなものがある事をご存知ですか？ローズマリーと言えば、お料理好きの人なら知っている人が多い、西洋の香草、ハーブです。肉料理に欠かせないものですが、実は「若返りのハーブ」として昔から有名なのです！肉料理にちょっとひと手間掛けるだけで、美味...
ハーブティーの楽しみ方 ジャスミン茶の効能とは？南国の人々が愛する７つの理由
ジャスミン茶の効能は、その独特な香りによる、スッキリとしたリフレッシュ効果や、リラックス効果が有名ですが、心への作用ばかりではなく、体にも様々な効果があるのです。特に女性に嬉しいジャスミン茶の効能は、ダイエット効果。ダイエットをする女性が手放さないその効果は、本文中で詳しく説明しますが、さらにジャスミン茶の効能が美肌に...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーの効能で豊かな暮らし☆心を癒す理由とは？
ラベンダーの効能は、一部ではアロマオイル（精油）やハーブの女王とも言われています。現在街で多く販売されている「ラベンダー」の香りの製品の多くは、本来のラベンダーの効能を発揮するものではないことも多く、「何だかキツイ」香りのイメージが先行している人が多いようです。けれども本来のラベンダーの効能と、天然由来のアロマオイル（...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントはアロマ？ハーブ？楽しみ方徹底比較！
ペパーミントと聞いて、どういうものをイメージしますか？スイーツなどの飾りに使われていたり、チューイングガムの香りづけに使われたり…。アロマオイルのペパーミントを使ったことがある人も、きっと多いですよね。またペパーミントのハーブティーも人気です。ペパーミントチョコドリンクなど、様ざまなブレンドフレーバーも有名です。では、...
ハーブティーの楽しみ方 ハーブティーの効果を暮らしに☆女性におすすめブレンド
ハーブティーの効果は、その昔から薬草としても重宝されるように、自然な形で飲む人の心や体を癒しています。ハーブティーと聞くと、何やら優雅なイメージがありませんか？「コーヒーよりも気軽さが少ない…。」と感じる方も多いはずです。ハーブは驚くくらいたくさんの種類があり、それぞれ香り、味、効果は様々です。自分好みのハーブティーを...
ハーブの効果・効能について レモンバームの育て方☆お家でも簡単！収穫までのポイント
レモンバームの育て方は、初心者にも一番に勧めたいほど簡単！プランター栽培も可能で、比較的育てやすいハーブの中でも、特に問題点が少なく、初めの一歩にぴったりです。寒さに強い上に室内でも育つため、多くの人々が気軽に栽培しています。レモンバームの育て方は「放置栽培」とも言われていますが、それは地植えの場合…。マンションや室内...
ハーブを育てるコツ レモンバームの育て方は簡単！鉢植えで育つ７つのコツ
レモンバームは名前の通り、レモンの爽やかな香りが特徴のハーブ。レモンの香りを特徴とするハーブは、その他にもレモングラスなどがありますが、どちらも柑橘系の果物ではなく、いわゆる「草」です。開花時期が6・7月と言う初夏の植物ですが、寒さに強く育てやすいことも特徴のひとつ。それでもアロマセラピーとして使う場合の精油は、高価な...