レモングラスの育て方と長く楽しむための5つのコツ

レモングラスの育て方と長く楽しむための5つのコツ
レモンよりも強い柑橘系のやや甘くさわやかな香りがするレモングラス、タイ料理のトムヤムクンに使われていることが多いですよね。料理やハーブティー、アロマのエッセンシャルオイルに用いられるなど幅広い用途があるレモングラスの育て方を知って、お家で育てられると嬉しいです。

レモングラスはネロール、ゲラニオールといった主成分を持ち、防虫作用があるため自分で育てられれば虫よけやペットのノミ対策に用いることができます。また、殺菌力が強いため芳香による空気の浄化に一役買うことも

ハーブを育てるのは園芸上級者でないと難しそうなイメージもありますが、多年草であるレモングラスは寒い冬の時期さえ越えてしまえばぐんぐん成長してくれるので、意外とお近づきになりやすいのです。そこで今回はレモングラスの育て方と長く楽しむための5つのコツについてお伝えします。

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紅茶の効能で美肌や健康に? 実は知らない7つの効果

紅茶の効能で美肌や健康に? 実は知らない7つの効果
紅茶の効能によって若々しさを保つことができたら、リラックスしながら美容にも役立って、嬉しいですよね。紅茶の効能となる主な成分は、紅茶ポリフェノールとカフェイン(苦み成分)の他、テアニンやフッ素。

コーヒーにもカフェインはありますが、紅茶は(それでもカフェインであることは変わらないので、空腹時にストレートで飲むと刺激がありますが)、より緩和されるのが嬉しい点です。

このカフェインはダイエットに効果がありますし、ポリフェノールはアンチエイジングの成分として有名!しかも風邪やインフルエンザなど、健康にも役立つとなれば、その理由と飲み方が気になりますよね。

そこで今回は、意外と知られていない、健康や美容に対する紅茶の効能を、お伝えします。

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ジャスミンの香りで鬱気分を解消!元気をサポートする秘密

ジャスミンの香りで鬱気分を解消!元気をサポートする秘密
ジャスミンはモクセイ科の植物で、日本語ではソケイと呼ばれます。白く香りのいいジャスミンの花は、ジャスミンティーとして良く知られていますよね。

ジャスミンという名は、欧米などでは女性に名づけられることもある通り、美しく女性的なイメージ。その甘く優雅な香りは香水としても人気ですが、このジャスミンの香りには、憂鬱な気分を解消してくれる不思議な効果があるのです。

軽い気分の落ち込みは誰にでも経験があることですが、あまり続くと辛いもの。ストレスが多い忙しい毎日の中でも、そんな落ち込み気分を解消してくれる、ジャスミンの香りの働き、ぜひ知っておきたいですよね。

そこで今回は、そんなジャスミンの香りで、元気になる方法をお伝えします。ジャスミンを上手に利用して、気持ちの良い毎日を過ごしてください。

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ジャスミンティーの嬉しい効果☆毎日飲んじゃう7つの理由

ジャスミンティーの嬉しい効果☆毎日飲んじゃう7つの理由
ジャスミンの香りを楽しめるジャスミンティー。さっぱりとした飲み口に、鼻を抜けるほのかな香りは、お茶本来の味を阻害することなく、味わい楽しむことで親しまれていますよね。

花のフレーバーティーとして、沖縄ではさんぴん茶とも呼ばれていて、お茶の定番!実はそんなジャスミンティーには、リラックス効果や、美容と健康に良いお茶としても良く知られているのです。

口に含んだ時に甘い風味を感じるので、とても飲みやすいという声も多く、癖になるお茶としても愛飲されています。飲みやすくてダイエットにも効果的!リラックスもできるとなれば、毎日でも飲みたいですよね。

そこで今回は、ジャスミンティーの嬉しい効果を、皆さんにも分かりやすくお伝えします。毎日でも飲みたいほど、ジャスミンティーが愛される7つの理由を知って、皆さんの生活のサポートに役立ててください。

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ハーブティーで心も安定☆専門家が教える穏やかブレンド

ハーブティーで心も安定☆専門家が教える穏やかブレンド
ハーブティーを美味しく飲むことで心を安定させ、穏やかな生活を送ることができるなら、ぜひ取り入れたいですよね。ハーブティーには心にも体にも嬉しい様々な効果があります。

更にいくつかのハーブをブレンドすることで効果を伸ばすことができるほか、味も調和し、飲みやすくなるのも魅力!様々な組み合わせが可能なため、自分だけのハーブティーを作れるのです。

作り方もとても簡単なため、初めての方でも安心!自分だけのオリジナルハーブティーを作り、穏やかな生活を楽しめたら、優雅で快適と一石二鳥ですよね。

そこで今回は、そんなハーブティーのブレンドに使える、心を安定させる作用に優れたおすすめのハーブをお伝えします。この記事を参考にぜひ美味しいハーブティーを作って、穏やかな生活を楽しんでください。

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