アロマオイルの効能と使い方 ユーカリの効能が見逃せない特徴
ユーカリはオーストラリア原産の植物で、オーストラリアの先住民族は古来よりユーカリの葉を解熱薬や傷薬として利用していた歴史があるので、現代でもユーカリの効能に薬効がある事が期待出来ますよね。原産はオーストラリアですが、あらゆる土地で発見され「熱冷ましの木」と言う別名も付けられた程の樹木なので、その解熱効果は確かなものだと...
効能
アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 ゼラニウムの効能が生活に欠かせない理由
ゼラニウムの効能に虫除け効果があるので既にゼラニウムの精油やキャンドルなどで天然の虫除け剤として有効活用している人も多いですが、ゼラニウムはバラのような良い香りも楽しめるので、虫除け以外にも生活に役立てられないか知りたいですよね。虫除け効果があるだけでもゼラニウムの効能は生活に役立つとわかるのですが、ゼラニウムには虫除...
野菜や果物の効能効果 プルーンの効能で女子力アップ☆毎日食べると嬉しい効果
プルーンの効能と言えば貧血対策や便秘の改善効果が真っ先に思い付きますよね。確かにプルーンは貧血対策に欠かせない鉄分や便秘解消に効果のある食物繊維を含む果物として知られていますが、鉄分や食物繊維以外にも様々な栄養素を含んでいる果物です。含まれている栄養素の種類と含有量が豊富な事からプルーンは「ミラクルフルーツ」と呼ばれて...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントが注目されている理由
誰もが知っているハーブであるペパーミントは爽やかな香りで気持ちをスッキリさせてくれますよね。爽快感をもたらしてくれるペパーミントの香りは夏場に活躍する制汗剤やボディーソープなどの日用品に良く使われています。このように香りの印象が強いペパーミントですが、ペパーミントの事をただ単に薄荷の香りのハーブと思っていませんか。実は...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能が注目される理由
ベルガモットは爽やかで上品さもある柑橘系のスッキリとした香りで人気が高く他の精油とも合わせやすい香りなのでベルガモットの効能も合わせて知っておけば香りを楽しむ以外にも活用できますよね。アロマの初心者や男性にも受け入れられやすくアロマの初心者も既にアロマを楽しんでいる人も持っておいて損はない精油。ベルガモットの効能は心へ...
身体に良い食べ物飲み物 アーモンドの効能が見逃せない特徴
アーモンドの効能を意外と知らない多いですよね。種実類に属すアーモンドは特に甘いチョコレートとの相性は抜群で、おやつや小腹が空いた時には手頃なおやつとなるアーモンドですが、実はその小さな実の中には、体に嬉しい栄養と効能がぎっしり詰まっているのです。近頃ではアーモンドに含まれる高い栄養価が健康に良いだけでなく美容にも高い効...
アロマオイルの効能と使い方 はっか油に秘めた効果効能とは
はっか油は近年夏場に重宝するオイルとして注目されている生活に役立つアイテムで薬局でも入手出来る手軽さも魅力ですよね。はっか油の効果は夏場に涼しさをもたらしてくれることで有名ですが実ははっか油には清涼感をもたらす以外にも生活に役立つ効果がたくさんあります。はっか油が夏場に限らず１年を通して生活の様々なシーンで活躍してくれ...
アロマオイルの効能と使い方 ティーツリーオイルが生活に欠かせないワケ
ティーツリーオイルは医療が発達していない時代に感染症や傷の治療や寄生虫の予防に使われ万能薬と言われていた植物オイルで現在でも風邪予防やインフルエンザ予防のために利用している人が多い人気のオイルですよね。ティーツリーオイルの香りは好き嫌いが分かれるものの、森林浴をしているように感じられる木のようなスッとする香りは気持ちを...
アロマオイルの効能と使い方 フランキンセンスの効能が美肌効果に高い理由
「若返りの精油」と呼ばれ化粧水、美容クリームにも含まれるフランキンセンスの効能は別名通りアンチエイジングに役立つものばかりですから、肌のトラブルに悩まされている人や肌年齢が気がかりな人はその効果を詳しく知っておきたいですよね。フランキンセンスは乾燥地帯に生息するカンラン科の樹木で、その樹皮から分泌される乳白色の樹脂は空...
ハーブの効果・効能について レモングラスの効能をフルに活用☆嬉しい効果と使い方
ラベンダーやカモミールなど可憐な姿をしているものが多いハーブの中では、 スッキリと細長い葉っぱのようなレモングラスはちょっと見た目が損をしているハーブですよね。でも、レモングラスの効能は他のハーブにひけをとるどころかとても優れていることが注目されています。その香りは本物のレモンよりも柔らかで、ハーブ特有のクセもとても少...
身体に良い食べ物飲み物 くるみの栄養を美容に活かす美味しい食べ方
香ばしい風味とサクっとした食感がクセになる、くるみ。そんなくるみを使った料理やおやつを食べて、美味しく栄養補給出来たら素敵ですよね。くるみを使った食べ物といえば、ミックスナッツやケーキが思い浮かぶ方も多いでしょう。しかし、ピーナッツやアーモンドなど他のナッツに比べると食べる機会が少なく、くるみ自体にどのような栄養がある...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能を活かしてストレスを解消する方法
フレッシュで気分爽快になれるような香りがする、ベルガモット。その効能は、リラックス効果やストレス解消に効くと人気がありますよね。ベルガモットのアロマを持っていない場合でも、紅茶が好きな方であれば、「あぁ、あのアールグレイの香り付けに使われるものだよね！」と親しみを感じるのではないでしょうか。柑橘類のフルーツの皮を圧搾し...
ハーブの効果・効能について セージの効能が注目される５つの理由
セージの花は薬用サルビアとも呼ばれ、その名から何かしらのセージには効能があることがわかりますよね。料理の風味付けや肉や魚の臭み消しに役立つハーブとしても知られていますが、イギリスでは「セージが育つ家には死人が出ない」と言われるほどセージの効能は健康を保つ為に重宝するのです。女性の悩みの中でも月経の重くて辛い症状や、更年...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの効能が注目されている５つのワケ
アロマオイルにはたくさんの種類がありますよね。同時にアロマオイルの効能もさまざまです。良く耳にするエッセンシャルオイル（精油）とアロマオイルとには違いがあります。エッセンシャルオイルはアロマテラピーに使われるオイルですが、マッサージや石鹸作りに使うレシピを「アロマオイルの効能」と紹介していることもあるため、同じもののよ...
アロマオイルの効能と使い方 スイートアーモンドオイルの効能が注目される理由
スイートアーモンドオイルはキャリアオイルの中でもよく使われていて、手に入れやすい有名なオイルですよね。僅かにアーモンドの甘い香りがする点もスイートアーモンドオイルの人気の理由の一つ。アーモンドという身近な食べ物の名前に安心感を持って利用する人も多いですが、近年スイートアーモンドオイルが注目されるようになった理由はその効...
ハーブティーの楽しみ方 ハーブティーを効果的に飲む５つの淹れ方、作り方
カモミールやローズヒップで有名なハーブティーは香りの良さで心を穏やかにさせる効果がある上、冷えとりや肌荒れの改善など健康効果や美容効果をもたらす効能を持っていることでも有名なお茶ですよね。薬と違い体が持っている力を無理なく引き出してくれるので副作用も少なく、健康や美容効果を得ながらも安心して飲み続けられる所もハーブティ...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントの効能が見逃せない５つの特徴
のど飴やガムによくあるスッと鼻が通るシャープな香りが特徴のペパーミントはケーキやパフェなどの洋菓子やドリンクの飾り付けにもよく使われるハーブですが、ペパーミントの効能なんて気にせず除ける人も多いですよね。一度食べてみたものの、刺激的とも言えるシャープなミントの味と香りに衝撃を受けて徹底して食べなくなった人も多いことでし...
アロマオイルの効能と使い方 ユーカリが注目されている５つの理由
ユーカリと言えばコアラが食べる植物として有名ですよね。あまり人々とは関わりのないように思えますが、実はコアラの食料としてだけでなく、人々の生活にも役立っているのです。例えばユーカリの葉から得られる「ユーカリエキス」は抗菌作用や殺菌作用に優れているため化粧品やのど飴などに、刺激性のある「ユーカリ油エキス」は虫除けや虫刺さ...
ハーブの効果・効能について ハーブ種類と目的に合わせた５つの使い方
ハーブ種類は数え切れない程多く、全てを把握するのは難しいですよね。私達の身近にあるハーブ種類だけでも、その特徴全てを覚えるのは大変です。しかし、ハーブの中でも料理に使う事に向いているもの、ハーブティーに向いているもの、ポプリや石鹸のようなアロマクラフトに向いているものなどがあります。ハーブ種類によって向き不向きがあるこ...
アロマオイルの効能と使い方 ローズウッドがすごいと言われる、５つの豆知識
ローズウッドというと、その名前からバラに似た植物かとイメージしやすいですよね。しかしローズウッドは南米の熱帯雨林に自生するクスノキ科の樹木で、その木材の中心部分のチップから精油が作られています。高級香水にも用いられているローズウッドは、フランス語名のボア・ド・ローズ (Bois de Rose)とも呼びますが確かにバラ...