美容

身体に良い食べ物飲み物

アボカドの栄養を美容に活かす美味しい食べ方

アボカドは、一度に豊富な栄養を摂る事ができ、健康で美しい身体を作りたい女性にとって、嬉しい効果が期待出来ます。そこで今回は、健康的で美しい身体を作る為の美味しい食べ方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

美容の悩みは全部解決!オリーブオイルのすごい効能

スーパーのオイル棚には、バラエティー豊かなオイルが陳列されています。中でもオリーブオイルには健康やダイエット、アンチエイジングなど美容にも絶大な効果が期待できる凄い効能があるのです。そこで今日は、オリーブオイルの効能を解説します。
ハーブティーの楽しみ方

女性の味方☆タンポポ茶の嬉しい効能

お日様の光をたっぷり浴びながら育ったタンポポは花を含む全草が食用、薬用など幅広い用途に使えますが、中でも根から焙煎したタンポポ茶は、特に女性に対して素晴らしい効能があるのです。今回はタンポポ茶の効用について解説します。
野菜や果物の効能効果

アボカドの栄養が女性に欠かせないワケ

美肌作りや若返りの効能が期待されているアボカドを食べて、美味しく栄養を摂り、美しい身体を作る事が出来たら嬉しいですよね。そこで今回は、アボカドの持つ栄養と万能な効果に注目し、なぜ女性にとって嬉しい影響があるのかについて、詳しくお伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

デトックスで女子力UP! お茶の力でキレイになる

デトックスとは、毒素や老廃物など、身体にとって不要なものを排出する事です。運動をして汗をかくことも大事ですが、デトックス効果のあるお茶を取り入れる事もお勧めです。そこで今回はお茶でキレイになる方法をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

お腹の中からキレイになる!オリーブオイルの5つの効能

オリーブオイルと言えば、イタリア料理には欠かせないですよね。実は美味しいだけではなく、お腹の中からキレイになれるような効能がいくつもあるのです。今回はオリーブオイルの素晴らしい効能について解説します。
ハーブティーの楽しみ方

お肌のトラブルを解決するハーブの種類と使い方

アロマに使われているハーブの種類や効能を調べていると、お肌のトラブルを改善してくれるものもたくさん見つかりますよね。そこで今回は、敏感肌や乾燥肌でお悩みの方も安心して使える、スキンケア効果が高く肌のトラブルを解消してくれるハーブの種類についてお伝えします。
ハーブの効果・効能について

イタリア料理だけじゃない!セージの便利な使い方

セージと言う名前は馴染みが薄いかも知れませんが、サルビアと言う名前なら聞いたことがありますよね。イタリア料理に重要な調味料として使われるだけではなく、古代からその薬効が知られ、「長生きしたければ庭にセージを植えなさい」と言い伝えられてきたセージを便利に日常に取り入れて健康に暮らす方法についてお伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

ヨーロッパの漢方薬!?カモミールティーのすごいパワー

ヨーロッパでは、古くからカモミールティーに様々な効用があると知られていました。カモミールティーは食べ過ぎや風邪引き、女性にとって辛い諸症状を和らげる際の治療薬として、夢にうなされた際や落ち着きのない子供へ、表情をリラックスさせる目的で美容院のお客にも出されました。あなたもカモミールティーのパワーを体感してみましょう、ぜひご覧下さい。
アロマオイルの効能と使い方

ホホバオイルをクレンジング以外に使う裏技5選

ホホバオイルクレンジングは、お風呂の中や、お風呂上がりに利用することで、肌のダメージを緩和し、リラックスさせる効果もあります。そこで今回は、ホホバオイルクレンジングの様々な使い方と、その効能について解説します。
美味しい野菜を育てるコツ

アロエ好きのあなたに伝えたい美味しい食べ方のコツ

アロエというと市販のヨーグルトなどにも含まれていて、美容や健康にはもってこいの食材です。しかしなかなかアロエの食べ方ってわかりませんよね。そこで今回は、アロエの中でも最もメジャーな「アロエベラ」を使った料理の作り方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

きゅうりの栄養がダイエットに効果的なワケ

独特の歯ごたえと、さっぱりとした味が魅力的なきゅうりは、美味しい夏野菜の定番ですよね。脂肪分解作用や、むくみを解消といった効能がある、非常にヘルシーな食べ物なのです! そこで今回は、きゅうりの栄養が、どのようにダイエットに効果的なのかについて、お伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

お手軽なのに大きな効果!痩せるお茶5選

デトックス効果がある痩せるお茶を飲む事で、ダイエットに成功したら嬉しいですよね。私たちにとって親しみのあるウーロン茶やルイボスティー、ローズヒップティーも痩せるお茶として大きな効果があるとされているのです。そこで今回は、痩せるお茶について、お伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

きゅうりの栄養を美容に生かす美味しい食べ方とは

夏野菜の定番で、さっぱりとした味が美味しいきゅうりには、どのような栄養素が、どのくらい含まれているのか、気になりますよね。そこで今回は、きゅうりに含まれる栄養素と、その栄養を美容に生かす為の、美味しい食べ方について、お伝えします。
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黒にんにくの効能で元気いっぱい!今みんなに愛される理由

にんにくには様々な効能があり健康には欠かせませんが生は刺激が強く食べた後の臭いも気になりますよね。その点、黒にんにくは特有の刺激や臭いがなくその高い効能にとても注目が集まっています。そこで今回は黒にんにくの効能と愛される理由についてお伝えします。
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アーモンドが美ボディ造りに欠かせないワケ

美容に良いと言われているアーモンドを食べて、ダイエットや若返りが出来たら嬉しいですよね。 実はアーモンドは、アンチエイジングや生活習慣病予防も期待されているのです! そこで今回は、アーモンドがなぜ美容に良いと言われているのかについて、詳しくお伝えします。
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ヘルシーナッツの代表格!アーモンドの凄いパワー

ヘルシーナッツの代表格であるアーモンドには、私たちの身体に嬉しい数々の効能があり、美肌効果や生活習慣病の防止、アンチエイジング、食欲抑制の効果が期待出来ると言われています。そこで今回は、アーモンドが持つパワーについて、詳しくお伝えします。
野菜や果物の効能効果

とうもろこしの栄養はスゴイ!家族で役立てる効果効能

とうもろこしの栄養を賢く摂って、美味しく食べながら健康になるのなら、子どもにも大人にも嬉しいですよね。妊婦さんにも、部位によっては薬としてもおすすめです。そこで今回は、その栄養を詳しくお伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

レモングラスの楽しみ方☆家族で活用したい嬉しい効能とは

レモングラスの柑橘系の香りは、ハーブティーを飲みなれない方でも親しみやすいですよね。実は、毎日飲むことで全世代に役立つ力を持っています。そこで今回は、ぜひ家族で飲んでほしい効能と使い方をお伝えします。
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もずくの栄養に驚き☆毎日食べると期待できる効果とは

もずくの栄養は、実は生活習慣病の予防などの分野でも活躍してくれます。カロリーが低いためダイエットにも活用でき副菜にもしやすく、何かと便利ですよね。そこで今回は、もずくの意外な効果や秘密をお伝えします。