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ハーブティーの楽しみ方

女性の味方☆タンポポ茶の嬉しい効能

お日様の光をたっぷり浴びながら育ったタンポポは花を含む全草が食用、薬用など幅広い用途に使えますが、中でも根から焙煎したタンポポ茶は、特に女性に対して素晴らしい効能があるのです。今回はタンポポ茶の効用について解説します。
アロマオイルの効能と使い方

簡単便利なアロマオイル 5つの使い方

アロマオイルという言葉を聞いたことがあると思いますが、専門の器材などが必要と思ったり、ハードルが高そうというイメージがあるかもしれません。 今回は、アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いと使い方をお伝えします。
ハーブの効果・効能について

プランターで家庭菜園!スペアミントの育て方

スーッとした香りが爽やかで、料理のアクセントにも使えるスペアミントの育て方をマスターして、家庭菜園で気軽に栽培出来たら素敵ですよね。今回はご自宅のプランターで簡単に出来る、スペアミントの育て方をお伝えします。
野菜や果物の効能効果

アボカドの栄養が女性に欠かせないワケ

美肌作りや若返りの効能が期待されているアボカドを食べて、美味しく栄養を摂り、美しい身体を作る事が出来たら嬉しいですよね。そこで今回は、アボカドの持つ栄養と万能な効果に注目し、なぜ女性にとって嬉しい影響があるのかについて、詳しくお伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

デトックスで女子力UP! お茶の力でキレイになる

デトックスとは、毒素や老廃物など、身体にとって不要なものを排出する事です。運動をして汗をかくことも大事ですが、デトックス効果のあるお茶を取り入れる事もお勧めです。そこで今回はお茶でキレイになる方法をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

お腹の中からキレイになる!オリーブオイルの5つの効能

オリーブオイルと言えば、イタリア料理には欠かせないですよね。実は美味しいだけではなく、お腹の中からキレイになれるような効能がいくつもあるのです。今回はオリーブオイルの素晴らしい効能について解説します。
ハーブティーの楽しみ方

お肌のトラブルを解決するハーブの種類と使い方

アロマに使われているハーブの種類や効能を調べていると、お肌のトラブルを改善してくれるものもたくさん見つかりますよね。そこで今回は、敏感肌や乾燥肌でお悩みの方も安心して使える、スキンケア効果が高く肌のトラブルを解消してくれるハーブの種類についてお伝えします。
ハーブの効果・効能について

イタリア料理だけじゃない!セージの便利な使い方

セージと言う名前は馴染みが薄いかも知れませんが、サルビアと言う名前なら聞いたことがありますよね。イタリア料理に重要な調味料として使われるだけではなく、古代からその薬効が知られ、「長生きしたければ庭にセージを植えなさい」と言い伝えられてきたセージを便利に日常に取り入れて健康に暮らす方法についてお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

6月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

ジメジメとしたお天気が続く6月は、お花を見て爽やかな気分になりたいですよね。6月が見頃の花は、アジサイ以外にも、ショウブやユリといった見ているだけで心落ち着く様な花が多いです。 そこで今回は、6月が見頃の花と、関東のおススメスポットをお伝えします。
花とプレゼントの選び方

6月の誕生花をプレゼントする時のポイントと注意点

ジメジメとした日が続く6月は、お花の柔らかい雰囲気や香りに癒されたいですよね。6月を代表するアジサイをはじめ、クローバー、ラベンダーなど、それぞれが素敵な花言葉を持っています。そこで今回は6月の誕生花をプレゼントする時のポイントと、注意点をお伝えします。
花の選び方

6月の誕生花とその花のロマンティックな花言葉

6月の誕生花であるバラは、誰もが知っている綺麗な花で、ロマンティックな意味合いを持っていますので、6月生まれの人へのプレゼントとして贈っても喜ばれる事間違い無しでしょう。 そこで今回は、6月の誕生花と、その花言葉についてお伝えします。
ハーブを育てるコツ

お家にあると便利!簡単なアロエの育て方

「美容や健康に良い食べ物」として知られている、アロエの育て方を覚え、自宅の家庭菜園で栽培出来たら、面白そうですよね。アロエは乾燥に強く、手間も掛からない為、とても簡単に育てられます。そこで今回は、お家で出来る、簡単なアロエの育て方についてお伝えします。
あなたにピッタリのアロマ☆

お洒落に和風空間!お香の正しい楽しみ方

お香の正しい楽しみ方を知り、雅な空間を演出する事が出来たら、オシャレですよね。親しみのある香りを嗅ぐ事でリラックスだけでなく仕事中など、集中したい場面でも力を発揮する事が出来そうです。そこで今回は、お香のタイプや、正しい使い方についてお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

きゅうりの栄養がダイエットに効果的なワケ

独特の歯ごたえと、さっぱりとした味が魅力的なきゅうりは、美味しい夏野菜の定番ですよね。脂肪分解作用や、むくみを解消といった効能がある、非常にヘルシーな食べ物なのです! そこで今回は、きゅうりの栄養が、どのようにダイエットに効果的なのかについて、お伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

お手軽なのに大きな効果!痩せるお茶5選

デトックス効果がある痩せるお茶を飲む事で、ダイエットに成功したら嬉しいですよね。私たちにとって親しみのあるウーロン茶やルイボスティー、ローズヒップティーも痩せるお茶として大きな効果があるとされているのです。そこで今回は、痩せるお茶について、お伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

きゅうりの栄養を美容に生かす美味しい食べ方とは

夏野菜の定番で、さっぱりとした味が美味しいきゅうりには、どのような栄養素が、どのくらい含まれているのか、気になりますよね。そこで今回は、きゅうりに含まれる栄養素と、その栄養を美容に生かす為の、美味しい食べ方について、お伝えします。
花や植物の楽しみ方

こんなにカンタン!あじさいの育て方

ブルーやピンクのグラデーションが美しい、あじさいの育て方をマスターして、自宅で簡単に栽培する事が出来たら素敵ですよね。あじさいはお手入れが楽で、何年も継続して楽しむ事が出来ます。今回は自宅で出来る、あじさいの育て方についてお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

お肌のお悩みはアロマで解決☆ティーツリーの使い方

たるみやシミにシワ…お肌の悩みは人それぞれですよね。しかも、なかなか自分にあった化粧品が見つからなくて困っている方も多いと思います。そこで今回は、様々な薬効と嬉しい美肌効果も期待が出来るティーツリーの精油を使って、お肌のお悩みを解決する方法を解説します。
花の選び方

5月の誕生花とその花のロマンティックな花言葉

5月の誕生花であるカーネーションは、赤や白、ピンクなどの華やかな色をしています。全体的には「無垢で深い愛」という花言葉を持っていますが、色によって持っている言葉は細かく異なっています。そこで今回は、5月の誕生花と、その花言葉についてお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

アーモンドが美ボディ造りに欠かせないワケ

美容に良いと言われているアーモンドを食べて、ダイエットや若返りが出来たら嬉しいですよね。 実はアーモンドは、アンチエイジングや生活習慣病予防も期待されているのです! そこで今回は、アーモンドがなぜ美容に良いと言われているのかについて、詳しくお伝えします。
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