ハーブの効果・効能について マジョラム・ハーブ穏やか生活☆おすすめする７つの理由
マジョラムは、イタリア料理で使われるハーブ、オレガノの仲間です。このオレガノがワイルドマジョラムと言われるのに対して、スイートマジョラム、またはマヨラナとも呼ばれます。高さ30ｃｍほどの赤みがかった茎に、ちいさな丸い葉がたくさん付いており、葉の間に白い小さな花を咲かせます。シソ科のハナハッカ属に分類されるマジョラムは、...
ハーブの効果・効能について
ハーブの効果・効能について 
アロマオイルの効能と使い方 セージの強い香りが女性をサポート☆愛される理由と注意点
セージは様々な効能があることで知られており、古くからとても愛されています。その香りもとても強く、芳香浴やお香にして焚いたり、また魔除けや浄化などにも使われていました。主に精油やドライハーブにして使われており、セージの持つ効能により薬用にも用いられています。ラテン語で『救う』『癒す』という意味を持つ、「salvare」に...
アロマオイルの効能と使い方 セージの効能は「万能」☆ヨーロッパで愛される７つの理由
セージの効能は万能と言われるほど様々な効果があることで知られています。高さ６０ｃｍほどに成長し、地中海地方が原産とされており、ユーゴスラビア・クロアチアのダルマティア地方などでは、野生しています。葉と花から精油がとれ鋭くすっきりとした香りを持つのが特徴です。ラテン語で『救う』『癒す』という意味をもつsalvareに由来...
ハーブティーの楽しみ方 フェンネルで優雅に☆葉から種まで、嬉しい７つの使い道
フェンネルは、地中海周辺からアジアを原産とするハーブで、中国では「臭みなどいやな匂いを取り、良い香りを復活させる」という意味から「茴香（ウイキョウ）」と呼ばれ、日本には平安時代に中国から伝わってきました。フェンネルは、葉から種まで余すところなく多くの使い道がある便利なハーブ。長くまっすぐに伸びた茎に、ふわふわした羽根の...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは
ベルガモットの効能は、イライラを鎮めて穏やかな気持ちにさせてくれることで有名です。爽やかな香りは、親しみやすく香水にもよくブレンドされている香り。ベルガモットの効能を感じさせてくれる、優雅なアロマですよね。実は、ベルガモットには柑橘系の「ミカン科」のものと、赤い花をつける「シソ科」のものがあります。ベルガモットは一般的...
ハーブの効果・効能について ベルガモットがすごいと言われる、５つの効果効能とは
ベルガモットの効能、ときいて、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか。ベルガモットといえば、アールグレイティーの香りづけとして、よく知られていますよね。ベルガモットは、別名ベルガモットオレンジ（学名：Citrus bergamia）と呼ばれ、イタリア南部のカラブリア地方が原産地とされるミカン科の植物です。サワーオレン...
ハーブの効果・効能について セージは不老長寿のハーブ？人々に愛されてきた７つの理由
セージはその昔、ヨーロッパ諸国やアメリカを中心に、家庭の常備薬として人気があったハーブ。「ホワイトセージ」になるとスピリチュアルな意味合いもあり、炊いて煙を広げることで、その場の空気を浄化するとも言われています。そんなセージですが、「クラリセージ」になるとアロマオイル（エッセンシャルオイル）に多く使われており、さらに欧...
ハーブの効果・効能について レモングラスの効能とは☆気持ち良い暮らしのための使い方
レモングラスの効能には、気持ち良い暮らしに役立つ、様々な効用があります。ほんの少しの知識でレモングラスの効能を賢く活用できるなら、快適な日々を過ごしたいですよね。アジアでは薬草としても知られ、古くより生の状態から乾燥させた粉末、葉から取れる油まで、様々な方法で使用されてきました。その効果は幅広く、伝染病の予防、鎮静剤、...
ハーブティーの楽しみ方 カモミールティーで体調も改善☆効果を実感する飲み方とは
カモミールティーは、女性が嬉しい効能を持つ、人気の高いハーブティーのひとつですよね。踏まれれば踏まれるほど強くなることから、花言葉も「逆境に負けない！」なのです。昔から風邪予防などに使われていた、カモミールティーですが、カモミール自体は何種類もあります。その中でも、薬用として使われるカモミールがジャーマンカモミールと、...
ハーブの効果・効能について カモミールティーの効能満喫！女性が毎日飲みたい秘密とは
カモミールティーは、今ではスーパーでも気軽に販売されながら、女性に嬉しいホルモンバランスの調整などが期待できる、日々の習慣にしたいハーブのひとつですよね。カモミールティーの効能の秘密は、踏みつければ踏みつけるほど良く育つと言われるほどの逞しさ。そのことから、カモミールの花は謙虚さと忍耐の象徴とされています。カモミールの...
ハーブの効果・効能について ジャスミン茶の効能を活用☆毎日快適！効果的な飲み方とは
ジャスミン茶の効能は、美肌効果やダイエットに役立つ脂肪溶解・燃焼効果など、数え上げればキリがありません。女性に嬉しい美肌や美容だけではなく、集中力の強化などにも役立つため、家族皆で楽しむことができるはずです。さらにジャスミン茶の効能はもちろん、その香りは世界的にも人気のアロマですよね。とても香りの強いハーブティーである...
ハーブの効果・効能について ローズマリーの効能を使いこなす☆効果的な使い方のコツ
ローズマリーの効能、美味しいだけではなく集中力アップや、身体的には血流促進など、様ざまなものがある事をご存知ですか？ローズマリーと言えば、お料理好きの人なら知っている人が多い、西洋の香草、ハーブです。肉料理に欠かせないものですが、実は「若返りのハーブ」として昔から有名なのです！肉料理にちょっとひと手間掛けるだけで、美味...
ハーブの効果・効能について ハーブティーの効果を実感☆ダイエットに７つのおすすめ
ハーブティーの効果が最高に頼もしいと、ダイエット女子に話題になっているのを、ご存知ですか？そのハーブティー効果は何と、「飲み続けるだけで、痩せやすい体質に変えてくれる！」というもの。実際に試した若い女性達を中心に、そのハーブティー効果があると、口コミで人気を呼んでいるのです。ダイエットといえば、「辛く厳しい試練の日々…...
アロマオイルの効能と使い方 ラベンダーの効能で豊かな暮らし☆心を癒す理由とは？
ラベンダーの効能は、一部ではアロマオイル（精油）やハーブの女王とも言われています。現在街で多く販売されている「ラベンダー」の香りの製品の多くは、本来のラベンダーの効能を発揮するものではないことも多く、「何だかキツイ」香りのイメージが先行している人が多いようです。けれども本来のラベンダーの効能と、天然由来のアロマオイル（...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントはアロマ？ハーブ？楽しみ方徹底比較！
ペパーミントと聞いて、どういうものをイメージしますか？スイーツなどの飾りに使われていたり、チューイングガムの香りづけに使われたり…。アロマオイルのペパーミントを使ったことがある人も、きっと多いですよね。またペパーミントのハーブティーも人気です。ペパーミントチョコドリンクなど、様ざまなブレンドフレーバーも有名です。では、...
ハーブの効果・効能について レモンバームの育て方☆お家でも簡単！収穫までのポイント
レモンバームの育て方は、初心者にも一番に勧めたいほど簡単！プランター栽培も可能で、比較的育てやすいハーブの中でも、特に問題点が少なく、初めの一歩にぴったりです。寒さに強い上に室内でも育つため、多くの人々が気軽に栽培しています。レモンバームの育て方は「放置栽培」とも言われていますが、それは地植えの場合…。マンションや室内...
ハーブの効果・効能について レモングラスを食卓に☆家族も喜ぶ美味しいレシピ
レモングラスというハーブをご存知ですか？レモングラスは、レモンのような香りのするイネ科の植物。このレモングラスをちょっと加えるだけで、家庭でアジア料理の味に変身しちゃいます！特にトムヤムクンやグリーンカレーなどのタイ料理には欠かせない食材です。「ハーブを料理に活用する…。」その習慣自体が、まだ慣れていない人々も多いかも...
ハーブの効果・効能について レモングラスに挑戦！育てるポイントとマル秘活用術
レモングラスはアジア料理が一般的になった今、多くの人々が日々の料理に取り入れたいハーブのひとつです。レモングラスひとつあれば、人気のタイ料理トムヤムクンはもちろん、グリーンカレーでもひと味違う美味しさを堪能できます。それだけではなく、レモングラスはそもそも薬草としても扱われてきた植物。そのため消化促進をはじめとする、様...
アロマオイルの効能と使い方 レモンバームの美容方法！嬉しい効果と７つの使い方
レモンバーム（学名メリッサ）といえば、レモングラス、レモンバーベナ、レモンバームで、レモン三銃士とも呼ばれているハーブです。名前のとおりレモンの爽やかな香りが人気で、口臭ケアや体臭ケアとしても扱われてきました。太古の昔から美容効果と健康に良いことから、心と心臓をケアする薬として利用されてきました。爽やかなレモンのような...
ハーブの効果・効能について ペパーミントの香りを暮らしに☆育て方と7つの活用術
ペパーミントと言えば、あのメントールの鼻にスッとする香りが印象的です。アイスのフレーバーでもミントがあるように、この香りが癖になる人々も、少なくありません。このペパーミント、インドではレストランなどの会計で置いてあり、口臭予防に食事の後に生のまま食べる習慣がある地域も見られるのだとか。日本ではミントフレーバーの飴やガム...