花や植物の楽しみ方 モンテスラの育て方☆初めてでも安心！手入れのポイント
モンステラの育て方を理解して、せっかくインテリアとして用意したり、贈られた観葉植物を長く楽しみたいですよね。観葉植物は育てやすい種類が多く、手入れポイントを押さえれば大丈夫！モンステラは南国をイメージする、大きな切込みのある葉が魅力の観葉植物の代表選手。小さいタイプであれば100円均一でも販売している姿を見つけられます...
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花や植物の楽しみ方 
美味しい野菜を育てるコツ ミニトマトの栽培☆あま～いフルーツトマト収穫のポイント
ミニトマトの栽培は、家庭菜園初心者でも気軽に育てられる、「最初の一歩」の定番ですよね。トマトは畑でも、プランターでも育てられる便利な野菜！特に、毎日お弁当を作っているママさんたちにも、ぜひおすすめしたいのが、ミニトマトの栽培。お弁当の色どりにベランダで取れたミニトマトを使えば、経済的でもあります。さらに、ミニトマトの栽...
身体に良い食べ物飲み物 プルーンの効能を食べつくす☆美容におすすめの食べ方とは
プルーンの効能は美容に大活躍！キレイに敏感な女性の間では今や常識として、毎日のおやつや間食に取り入れられているほどですが、一般的には「便秘に役立つ」ことで有名ですよね。もちろん、プルーンと言えば便秘解消、実際に食物繊維が豊富なことでも有名です。ただ、プルーンの効能を理解しながら、上手に食べて行けば、便秘解消だけではなく...
花を育てるコツ ヒヤシンスの水栽培☆初めてでも手軽に楽しめるて手順とは
ヒヤシンスの水栽培は簡単で、家でも気軽に楽しめると聞けば、ちょっと試してみたい方も多いですよね。ヒヤシンスと言えば、たくさんの群れで咲いていたり、香りが素敵なことで有名！ヒヤシンスの水栽培だけではなく、花壇に咲いた沢山のヒヤシンスも花が咲くと圧巻。とてもゴージャスで、優雅に見える花を咲かせるヒヤシンスが、簡単に栽培でき...
身体に良い食べ物飲み物 ピスタチオの栄養で女性をサポート☆効果的に食べるには
ピスタチオの栄養は、女性に多い体の悩みを解消！ダイエットに健康に、毎日の暮らしをサポートしてくれます。美味しいピスタチオを食べて、健康美を手に入れられたら、やはり嬉しいですよね。お酒のおつまみに多いナッツ類だけに、もちろんピスタチオの栄養は男性にも有効。そもそも木の実全般において、心臓に効果的とされるように、血液を健康...
身体に良い食べ物飲み物 ひじきの栄養を食べつくす☆効果的に摂取するポイントとは
ひじきの栄養は昔から知られていますよね。子どもの頃に大人から、「たくさん食べなさい！」などと言われた経験がある方も、いるのではないでしょうか。カロリーも低いため、ダイエット中のご飯のお供にも人気！玄米ご飯に、ひじきと大豆、にんじんやこんにゃくなどと煮た五目煮を添えれば、お味噌汁と共に、健康的な食事が簡単に食べられます。...
身体に良い食べ物飲み物 ピーナッツの栄養で美しく☆女性におすすめの理由とは
ピーナッツの栄養が女性を美しく、若々しくしてくれるなら、スーパーでも気軽に手に入る食品だけに、毎日でも取り入れられそうですよね。ピーナッツをはじめとしたナッツ類は、一部の女性には「脂質が高い」「ニキビの原因になる」と、イメージだけで敬遠されがち…。けれども実はその反対！確かにダイエット食品や海藻などと比較すると、カロリ...
身体に良い食べ物飲み物 ひじきの栄養にビックリ☆おすすめの美味しい組み合わせ
ひじきの栄養と言えば、「鉄分」ですよね。けれどもひじきの栄養で優れているのは鉄分だけではありません。むしろ、他の栄養素こそひじきのパワーで鉄分は二の次…と言う女性も多いほど。ひじきは栄養が豊富なのにカロリーが低いことで、女性のダイエッターには強い味方！むくみを起こしやすく貧血になりやすい、妊婦さんにも積極的に食べて欲し...
身体に良い食べ物飲み物 はちみつの効能に驚き！美容に健康に嬉しい効果と活用法
はちみつの効能は、美容や健康維持に幅広く活躍！簡単に手に入って使いやすいことからも、重宝される食品ですよね。いつまでも元気で美しくいたいと願う方にとって、はちみつの効能は嬉しい事ばかりもたらしてくれる存在。このはちみつの効能を知れば、すぐに毎日の食事に組み込みたくなるほど。甘くて濃厚な口あたりから、高カロリーと誤解され...
ハーブを育てるコツ バジルの育て方をマスター☆初めてでも簡単に収穫するコツ
バジルの育て方は、ハーブ系の植物のなかでも簡単。イタリア料理をワンランクアップしてくれるバジル、家のベランダで栽培して、必要な時に収穫できたら、ちょっと便利ですしおしゃれですよね。もともと、ハーブ系の植物はペパーミントなどなどシソ科の植物が多く、丈夫で育てやすいことで有名！ハーブなどの薬味系であれば、たくさん収穫しても...
花や植物の楽しみ方 パキラの育て方のコツ☆インテリアとして長く楽しむには
パキラの育て方を押さえて、インテリアとして彩りを与えてくれる観葉植物を長く美しく保ちたいですよね。パキラを家に置くと幸運が訪れるとも言われています。インテリアグリーンとして風水でも用いられる観葉植物。そのなかでもパキラの人気はダントツで、金運・仕事運・健康運とほぼオールマイティーの運気を持っているとか…。風水に興味がな...
ハーブを育てるコツ ハーブの育て方マスター☆ベランダでできるプランター栽培
ハーブの育て方は、野菜栽培のなかでも手軽で簡単。プランターに植えたら、多少水あげを忘れても、肥料の心配をしなくても、ある程度育ってしまうなら、初めてでも育てられそうですよね。ペパーミントやローズマリーなど、丈夫で虫が寄り付きにくいシソ科のものが多いハーブは、初心者におすすめの植物でもあるのです。ハーブ系の野菜は日本で言...
身体に良い食べ物飲み物 ナッツの栄養に注目☆多くの女性が毎日食べたい秘密とは
ナッツの栄養で、食べるだけで美しくなることができたら便利ですよね。アーモンドやクルミ、カシューナッツなどを代表に、様々な種類のあるナッツ。そんなナッツの栄養素には、毎日食べるだけで効果を発揮する、老若男女、全世代の人々の健康や美容に嬉しい、ビタミンや栄養素がギュっと詰め込まれるように含まれています。特にナッツの栄養素は...
ハーブを育てるコツ ローズマリーの育て方☆プランター栽培、成功のポイント
ローズマリーの育て方をマスターしたら、自宅で気軽に本格的な西洋料理を楽しむことができて便利ですよね。ローズマリーは欧米では、主に肉料理の臭み消しとして使われていますが、他にも使い道はたくさん！レンジでチンして簡単に乾燥ローズマリーを手作りしたら、肉料理はもちろん、ポトフやカレーのアクセントにもなるのです。しかも肉料理に...
花や植物の楽しみ方 観葉植物の虫退治！園芸初心者さんでもできる、駆除と対策
「観葉植物は虫がイヤ！」そんな方も多いですよね。ボタニカルブームで観葉植物を置いている部屋が、「ステータス」だった時代もあったように、今でも観葉植物は大きなものから小さなものまであり、女子の心をわしづかみにしています。風水の側面から見ても、観葉植物は運気を運ぶと言われていて人気。簡単に枯れないのも魅力のひとつですが、手...
野菜や果物の効能効果 枝豆の栄養が女性をサポート☆嬉しい効果と食べ方のコツ
枝豆の栄養価が高ければ、お酒のおつまみになったりと大活躍の枝豆だけに、ちょっと嬉しいですよね。大豆など豆類の栄養価が高いように、枝豆の栄養価もまた、かなりのパワーが期待できます。先ほど「お酒のおつまみ」とお伝えしましたが、お酒のお供の定番のひとつとも言える枝豆、適量を守れば肝臓にも効果を発揮するため、この組み合わせは納...
美味しい野菜を育てるコツ 大豆の育て方☆子どもと楽しむプランター栽培のポイント
大豆の育て方って、実は枝豆の育て方の延長線上にあること、知らない方も多いですよね。枝豆はまだ未熟な大豆。大豆の育て方は枝豆の時点で収穫せずに、さらに育て続けることなのです。そうなると、そもそも枝豆は初めてでも気軽に育てられる、育てやすい野菜のひとつですから、大豆も育てられる…と言うこと！一部は枝豆として育て、残りは大豆...
身体に良い食べ物飲み物 ドライフルーツを効能で選ぶ☆お悩み別おすすめフルーツ
ドライフルーツは効能を知らなくても、おやつやおつまみにピッタリで見た目にもおしゃれ、特に女性に人気がありますよね。今は専門店があるほど愛されるようになりました。このように、ドライフルーツはその効能だけでなく、可愛らしくカラフルな見た目も魅力のひとつ。キレイに包装されて店頭に並んでいるのを見るだけで可愛く、ちょっとした手...
花や植物の楽しみ方 どんぐりの育て方は簡単☆拾ったどんぐりから始める手順
どんぐりの育て方を知れば、拾ったどんぐりでも自宅で気軽に栽培できると聞けば、多くの方々が驚きますよね。秋が近づくと葉っぱが色づきだし、木の実もたくさん落ちてきます。栗なんて秋の味覚の代表みたいなもの！木の実の中には栗のほかに銀杏などもありますが、その中でもより身近な木の実と言えば、どんぐりではないでしょうか。子供のころ...
身体に良い食べ物飲み物 ドライフルーツの効能☆目的で食べ分けるおすすめの果物
ドライフルーツの効能は、栄養価が凝縮されるだけに、美容にも健康にも、驚くほど役立つことで注目されていますよね。程よい甘みと酸味が満足感を与えてくれるのがドライフルーツ。美味しくしかも美容にも役立つなら、こんなに嬉しいことはないはず！食後に少しだけフルーツがあれば、無駄な間食をしなくて済むことも多いため、正に一石二鳥。フ...