ハーブティーの楽しみ方 ラズベリーリーフティーを暮らしに☆効能と効果的な飲み方
ラズベリーリーフティーは「安産のお茶」と言われているハーブティーで、食生活が制限される妊婦さんには気になる飲み物の一つですよね。ラズベリーリーフティーは乾燥させたラズベリーの葉から作られるノンカフェインのお茶で、ラズベリーリーフティーと言う名前からラズベリーの甘酸っぱい味を想像しますが、実際はほうじ茶のような風味でハー...
ハーブの効果・効能について
ハーブティーの楽しみ方 
ハーブティーの楽しみ方 ハーブティー初心者も安心して飲める厳選種
ハーブティーは体と心に嬉しい効果が期待できるお茶というイメージが強い反面、ハーブ独特の変わった風味が人によっては好みでない場合があったり、副作用やアレルギーに注意しなくてはいけない種類もあるため、ハーブティー初心者には少し試しにくい特殊なお茶というイメージもありますよね。例えばコンビニでよく市販されているカモミールティ...
ハーブの効果・効能について マジョラムの効能が見逃せない理由
精油やハーブに詳しくないとマジョラムの香りや効能は想像しにくいですよね。マジョラムの香りはハーブらしいスパイシーさを持つ男性的な香りと言えますが、優しい甘さがあるので女性でも親しみやすく、リラックスタイムのアロマにも向いています。実はマジョラムはトマトやチーズを使った料理やスープ、ソーセージ作りに良く利用されるハーブで...
ハーブの効果・効能について レモングラスの効能をフルに活用☆嬉しい効果と使い方
ラベンダーやカモミールなど可憐な姿をしているものが多いハーブの中では、 スッキリと細長い葉っぱのようなレモングラスはちょっと見た目が損をしているハーブですよね。でも、レモングラスの効能は他のハーブにひけをとるどころかとても優れていることが注目されています。その香りは本物のレモンよりも柔らかで、ハーブ特有のクセもとても少...
ハーブの効果・効能について セージの美味しい活用法☆プランター栽培とおすすめの使い方
家庭での料理によく使われているハーブと言えば、バジルやパセリ、ローリエ等が定番ですが、セージと言う名前のハーブも料理によく使われているハーブの一つです。ソーセージの由来でもあるセージはお肉の臭みを消してくれる効果や薄荷のような爽やかな香りで料理をさっぱりとした仕上がりにしてくれる効果があります。セージは防腐効果や抗酸化...
ハーブの効果・効能について 妊活産後にオススメ タンポポ茶の驚きの効能
タンポポ茶には妊娠中や産後に良い効能があるらしい、と一度や二度は耳にしたことがありますよね。最近では妊活という言葉を頻繁に耳にするようになりましたが、タンポポ茶には妊活にも役立つ効能があることから、最近ではますます女性に人気となってきました。タンポポ茶はその名の通りタンポポの根を乾燥させてお茶にしたもので、漢方のように...
ハーブの効果・効能について 手軽にスッキリ！デトックスに効くお茶5選
デトックスに効くお茶を、普段から積極的に飲むようにする事で、美肌効果や便秘解消の効果が感じられたら嬉しいですよね。デトックスに効く、プーアール茶や、ルイボスティーなどに含まれる成分が、体内の毒素を排出する事で、むくみの予防や新陳代謝を促進する為、私たちの健康をサポートしてくれるのです。自宅や職場はもちろん、水筒に入れれ...
ハーブの効果・効能について セージの効能が注目される５つの理由
セージの花は薬用サルビアとも呼ばれ、その名から何かしらのセージには効能があることがわかりますよね。料理の風味付けや肉や魚の臭み消しに役立つハーブとしても知られていますが、イギリスでは「セージが育つ家には死人が出ない」と言われるほどセージの効能は健康を保つ為に重宝するのです。女性の悩みの中でも月経の重くて辛い症状や、更年...
アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントの効能が見逃せない５つの特徴
のど飴やガムによくあるスッと鼻が通るシャープな香りが特徴のペパーミントはケーキやパフェなどの洋菓子やドリンクの飾り付けにもよく使われるハーブですが、ペパーミントの効能なんて気にせず除ける人も多いですよね。一度食べてみたものの、刺激的とも言えるシャープなミントの味と香りに衝撃を受けて徹底して食べなくなった人も多いことでし...
ハーブティーの楽しみ方 カモミールティーが女性におすすめな５つの理由
カモミールティーはクセのある種類が多いハーブティーの中でも飲みやすく普段から愛飲している人も多いお茶ですよね。カモミールティーはリラックス効果があることで有名ですが、花粉症の症状の軽減や風邪の予防、更には生活習慣病を防ぐ効果などたくさんの健康効果が期待できる万能薬のようなお茶です。毎日飲むことで健康の維持に役に立つカモ...
ハーブの効果・効能について ハーブ種類と目的に合わせた５つの使い方
ハーブ種類は数え切れない程多く、全てを把握するのは難しいですよね。私達の身近にあるハーブ種類だけでも、その特徴全てを覚えるのは大変です。しかし、ハーブの中でも料理に使う事に向いているもの、ハーブティーに向いているもの、ポプリや石鹸のようなアロマクラフトに向いているものなどがあります。ハーブ種類によって向き不向きがあるこ...
ハーブティーの楽しみ方 どくだみ茶を飲むだけで健康になれる5つの効能
ハーブティーの一種である、どくだみ茶の効能は、病気予防や美肌効果、花粉症の予防などが挙げられ、万能なイメージがありますよね。どくだみ茶には、鉄やカリウム、マンガンといった、身体に必要な成分が含まれているだけでなく、解毒作用がある為、強いデトックス効果が、「美容に効く！」と話題になっているのです。テレビや雑誌でも頻繁に取...
ハーブティーの楽しみ方 こっそりデトックス出来るお茶と効果的な飲み方
デトックスの効果があるお茶を、なるべく積極的に飲むようにする事で、ダイエットや美肌効果が感じられたら嬉しいですよね。私たちにとって親しみのある、緑茶やウーロン茶、ローズヒップティーやプーアール茶をはじめ、ドクダミ茶やヨモギ茶など、デトックスに効くお茶は、数多く挙げられます。それぞれに含まれている成分や効能の違いはもちろ...
ハーブティーの楽しみ方 ラズベリーリーフティーの効能に注目したい５つの知識
ハーブティーの中でもラズベリーリーフティーは比較的認知度のあるお茶ですよね。飲んだことはなくても、その名前は聞いたことがあるという人も多いはずです。癖のあるハーブティーの中では比較的飲みやすく、ほのかな甘みと酸味が感じられイメージとは違って意外とすっきりとしています。そんなラズベリーリーフティーには女性に嬉しい効能がた...
ハーブの効果・効能について 意外とカンタン◎食用セージの育て方
肉料理の臭み消しや、イタリア料理のアクセントにも使われる、セージの育て方をマスターして、家庭菜園で気軽に栽培出来たら素敵ですよね。「セージって、どういう風に育つのか想像できない…」とイメージされるかもしれません。しかし、正しい育て方さえ覚えてしまえば、手間もかからず楽しめますし、乾燥や寒さにも強い性質があり、育てやすい...
ハーブティーの楽しみ方 女性の味方☆タンポポ茶の嬉しい効能
黄色い花片を広げたお日様のようなタンポポの花は、見ていると元気が出ますよね。タンポポは英語で『ダンデライオン』と言います。確かに丸い花はライオンのたてがみを連想させますが、実はこの名前の由来、花ではなく葉っぱのギザギザをライオンの歯に見立てたものですが、日本人のイメージとはずいぶん違うようです。そして、お日様の光をたっ...
ハーブの効果・効能について プランターで家庭菜園！スペアミントの育て方
スーッとした香りが爽やかで、料理のアクセントにも使えるスペアミントの育て方をマスターして、家庭菜園で気軽に栽培出来たら素敵ですよね。「何となく、スペアミントの育て方って難しそう…」とイメージされるかもしれません。しかし、正しい育て方さえ覚えてしまえば、手間もかからず、長く楽しめるので、家庭菜園初心者の方にもおススメのハ...
ハーブティーの楽しみ方 デトックスで女子力UP! お茶の力でキレイになる
皆さんは、普段の生活の中で「デトックス」を意識していますか。身体がむくみやすかったり、肌が荒れやすい人は体内に毒素が溜まっているのかもしれません。デトックスという言葉には、解毒作用という意味があります。毒素や老廃物など、身体にとって不要なものを排出する事がデトックスになるのです。運動をして汗をかくこともデトックスには大...
ハーブティーの楽しみ方 お肌のトラブルを解決するハーブの種類と使い方
アロマに使われているハーブの種類や効能を調べていると、お肌のトラブルを改善してくれるものもたくさん見つかりますよね。例えば、カモミールはアトピー性皮膚炎の改善や、アンチエイジング効果が期待できますが、ハーブを配合した化粧品は種類が多く、どの商品を買えばいいのか迷ったことがある、気になるハーブはあるけど、使い方が分からな...
ハーブの効果・効能について イタリア料理だけじゃない！セージの便利な使い方
セージと言う名前は馴染みが薄いかも知れませんが、サルビアと言う名前なら聞いたことがありますよね。セージの日本語名は薬用サルビアと言います。初夏から秋にかけて公園の花壇に咲いている赤い花の名前もサルビアですが、実は、あの花は園芸品種なので残念ながら薬効はありません。また、セージには沢山の種類があり、花を楽しむチェリーセー...