アロマを使った体メンテナンス☆ ペパーミントで不調を改善☆鼻風邪にも効く7つの効能
ペパーミントは爽やかな香りで有名ですが、実は食後の口臭予防だけではなく、様ざまな体の不調にも効果的であることが分かっています。例えば、花粉症に悩まされる人々が多く感じませんか？この花粉症、毎年になる人や突然発症する人など、毎年花粉症が原因で病院に行く人は増えています。また、春のスギ花粉だけでなく、ヒノキやブタクサ、稲な...
ハーブの効果・効能について
アロマを使った体メンテナンス☆ 
ハーブの効果・効能について ペパーミントの効能を美味しくゲット！心も嬉しいレシピ集
ペパーミントの効能は、最も有名な口臭対策の他にも、消化促進や頭痛や歯痛にも役立つなど、他にも様々なものがあります。特にメントールのスッキリとした香りと味わいが、疲れた胃腸を助けてくれます。フレッシュミントの葉をカクテルなどにプラスするなど、アルコール類などにも多く使用されるのも、このペパーミントの効能も影響しているのか...
ハーブの効果・効能について レモングラスの育て方☆必ず成功する７つのステップ
レモングラスは美肌効果が期待されると、今話題の植物ですよね。見た目とは裏腹の爽やかな香りには、体に善い様々な効果が隠れているのです。あなたの生活にレモングラスを取り入れて、癒し空間を演出してみませんか。レモングラスはハーブの一種ですので、自宅で育てることもできます。見た目は地味で雑草の様ですが、雑草とは違い育てるときの...
ハーブの効果・効能について ペパーミントを育てて活用☆栽培法と暮らし活用豆知識
ペパーミントといえば、口に広がる爽快感と、あの爽やかな香りが人気です。「大好きだけど、なかなか自宅では使わないし…。」でも、身近にあれば使いたいもの。そこで今回は、「ペパーミントの味が好き」や「ペパーミントを育ててみたい！」と考えた事があるかた必見！ペパーミントの自宅での簡単な育て方はもちろん、イライラや眠気にも効く活...
ハーブの効果・効能について カモミールティーを飲んで穏やかに☆愛される７つの理由
カモミールティーが、安眠・リラックス効果だけではなく、胃腸の不調や花粉症などにも効果的である事はご存知ですか？リラックス効果と胃腸を助ける相乗効果で、ストレス性の胃潰瘍や、過敏性腸症候群にも、お勧めです。リラックス効果と安眠作用のあるカモミールティーは、夕食後の夜に飲むのが定番。カフェインも含まれていないので、就寝前で...
ハーブの効果・効能について ハーブの種類で穏やかに☆不安定な心に効くブレンド
ハーブの種類には、体調だけでなく心に効くものが多くあります。特に働きすぎによるストレスには、ハーブの種類を的確に選べば、ピンポイントで役立つこともあるほど。日本人は先進国の中でも1番勤務時間が多く、心の病を患っている人が年々増えています。この記事を読む皆様のなかにも、「やる気が出ない」や「最近ちょっと傷付きやすい。」な...
ハーブの効果・効能について ペパーミントに親しむ☆ハーブにアロマに人気の秘密
ペパーミントは古くは紀元前から、人々に愛されてきた植物。現代でも多くのチューイングガムや飴などに使われ、メントールの香りが人々の暮らしにも定着しています。「ミント味」は日常的に目にします。このペパーミント、他にも多くの「ミント」系の植物が人々の暮らしに根付いていて、例えばペパーミントよりも甘い香りが特徴的な、「スペアミ...
ハーブの効果・効能について レモングラスの暮らし☆葉から根元まで使えるマル秘活用術
レモングラスはイネ科の植物ながら、レモンのような爽やかな香りのハーブ。タイ料理に欠かせないスパイスとして有名で、トムヤムクンやグリーンカレーの名脇役です。そんなレモングラス、実は根元から葉先までくまなく生活に役立つことをご存知ですか？そもそもレモングラスは消化促進効果の他にも、強い抗菌効果から感染症予防や治療にも使われ...
ハーブの効果・効能について ペパーミントの生活術とは☆育てて楽しむ７つの方法
ペパーミントはミントフレーバーが女子にも人気の、メントールの爽やかな香りが特徴です。海外ではペパーミントの葉を、口臭予防に直接食べる文化の国もありますが、日本では「ミント味」の食べ物や、アロマオイル（精油）が多く利用されます。このペパーミント、口臭予防だけが注目されますが、頭痛や消化不良の他、生理痛や生理不順にも効果が...
ハーブの効果・効能について レモンバームと快適暮らし☆毎日の暮らしに7つの効果
レモンバームは、「長寿のハーブ」として知られる強壮作用で元気になれるメディカルハーブです。しかも、その昔薬草の専門家がうつ症状の患者に処方したのもレモンバームですから、これひとつで鬱々とした気分を一掃し、アクティブになれる薬草とも言えます。レモンバームがハーブやアロマの知識に長けた人々に愛されているのは、強壮作用や抗う...
アロマオイルの効能と使い方 ローズマリーの効能で若返り？女性に嬉しい７つの効果
ローズマリーの効能である、アンチエイジングに効果を発揮する「抗酸化作用」。その昔には、「若返りの水」と呼ばれたほどローズマリーの効能が信頼されていた事を、ご存知ですか？他にもたくさんのアンチエイジングを促す成分が、ローズマリーには満載！現代ではローズマリーと言えば、ポテトやチキンと相性の良い、「ハーブスパイス」のイメー...
ハーブティーの楽しみ方 レモンバームで若返り？メディカルハーブに数える理由
レモンバームでアンチエイジング！アンチエイジングやエイジングケア、日々のお手入れに取り入れていますか？いつまでも若々しくいたいものの、アンチエイジング・エイジングケアの効果がある化粧品は、値段が高くなっていることがよくあります。そんなアンチエイジングにおすすめしたい植物が、レモンバームというハーブです。世界には色んなハ...
ハーブの効果・効能について ハーブの種類をマスター☆恋愛に効く7つのブレンド
ハーブの種類をマスターすると、体の不調を改善するだけではなく、心や恋愛にも役立つことが分かってきます。皆さん、恋に効くハーブの種類があること、信じますか？ハーブは古代ローマの時代からある、とても歴史ある植物です。そんな昔にも恋をした王女達が、恋に効くハーブの種類を身に付けたりしていたのです！どの時代でも恋をした女性なら...
ハーブの効果・効能について ベランダガーデニングで健康に☆おすすめ７つのハーブ
ベランダガーデニングで愛らしいハーブを育てることができたら、手軽に健康的な暮らしが実現します。小さなポットや鉢でも簡単に育てることができ、見た目にも愛らしいのが、ハーブの良いところ。実はこのハーブには、健康にもとても良い効果があります。愛らしくて健康にも良いハーブを育てて、ベランダガーデニングをよりいっそう楽しむことが...
ハーブの効果・効能について ハーブの種類をマスター☆日々の不調に役立てる活用法
ハーブの種類と効能の知識を知ると、日々の不調を自分でケアできることをご存知ですか？日々を過ごしていると、どうしても「何となく体調が悪い」「調子が出ない」という時があるものです。特に女性は何らかの原因でホルモンの分泌のバランスが崩れると、心身ともダメージを受けがち。それに加え仕事や学業・人間関係などから受けるストレスもあ...
ハーブの効果・効能について ハーブの種類と効能☆セルフブレンドでストレス撃退！
ハーブの種類と効能の基礎知識を知ると、自分の不調にぴったりあった、オリジナルブレンドのハーブティーが作れます。社会人になると、ストレスは何かと溜まりますよね。現代社会は仕事や学校、地域など様々なストレスが溢れています。子供の肩こりや、ストレスからくる原因不明の病気など、昔では考えられないことも増えてきました。少しでもス...
ハーブティーの楽しみ方 ハーブティーを贈るなら☆相手を気遣う7つのギフト
様々な効果が期待できるハーブティーは多くの女性を虜にしています。美しくなりたい女性は美容や美肌効果が高いハーブティーを愛飲していますね。精神的に落ち着かなくて寝れない時には、精神を落ち着かせてくれるハーブティーを飲むことで身心共々リラックスして安眠できますよ。ハーブティーって、私たちの優秀なパートナーかもしれません。こ...
ハーブティーの楽しみ方 ハーブの種類と効能☆穏やかに暮らす7つのブレンドティー
ハーブの種類は専門の民間資格が多数あるほど、実に豊富。特にブレンドティーは、最近特に様々なものが出回るようになりました。いろいろな効能書きに目を通していると、あれもいいな、これもいいなと気になる方も多いのではないでしょうか。しかし、ブレンドされた状態で販売されていると、実際はどのハーブの種類がどんな効果をもたらすのか、...
ハーブティーの楽しみ方 花の種類を知って暮らし活用！おすすめ7つのハーブ
ハーブはそれぞれに特有の香りがあって、私たちの暮らしに役立つ植物です。ミントやラベンダー、ローズマリーなど誰でも知っているお馴染みのハーブも増えてきました。しかし、それ以外の花の種類を、どれだけ知っているかと言われると、まだまだ知らないハーブもたくさんありませんか？ヨーロッパではハーブの歴史は古く、古代ギリシャや古代ロ...
ハーブの効果・効能について ハーブの種類と育て方・簡単に栽培できる初心者向け７種☆
自然の恵みを蓄えてけなげに生えるハーブは生命力の塊です。もともと野草であっただけに、ハーブのほとんどの種類が通気性と日照の条件と整えてあげれば手間いらずでグングン成長していきます。ハーブというと精油や乾燥したものが一般的ですが、フレッシュのハーブは一度使ったら病みつきになるくらいクセがなくアロマ効果も抜群です。コスト的...