アロマを使った体メンテナンス☆

アロマを使った体メンテナンス☆

マッサージリンパの効果を上げる!美脚に役立つ方法

マッサージでリンパを流し、美脚を手に入れてみませんか?きれいにほっそりと伸びた脚は、女性なら誰もが憧れるものです。しかし実際はふくらはぎのむくみに悩まされたり、太ももにしっかり脂肪がついてしまったりと、「なかなか厳しい!」そんな女性が多いのも事実。 そんな悩みの多い脚を美脚に導いていく方法のひとつに、マッ...
アロマを使った体メンテナンス☆

マッサージリンパで効果大☆暮らしに根付くアイデア集

マッサージでリンパの流れを良くして、毎日の暮らしを快適に!ダイエットいらずの体になりませんか? リンパには大きくふたつの役割があります。ひとつは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運び、体外に排泄する「排泄機能」。もうひとつは細菌やウイルスを退治し、その後も同じ病原菌に対して抗体を産出して防御する...
アロマオイルの効能と使い方

アロマで女性の悩みを軽減☆快適に暮らす7つの香り

アロマテラピーは「芳香療法」と訳されます。植物由来100%の精油(エッセンシャルオイル)は良い香りがするだけではなく、人間の身体に影響を及ぼす様々な薬理成分を含んでいます。そのため、アロマテラピーとは香りをかいでリラックスする、元気になるといったことだけではなく、もっと深く心身に作用する奥深い療法と言うことがで...
アロマオイルの効能と使い方

アロマテラピー検定を目指す☆挑戦前7つの基礎知識

アロマテラピー検定は年々受験者数が増えている、女性に人気の検定試験です。アロマテラピーに興味を持っている人にとっては、自分がどれくらい知識を身につけているか確認ができますし、何よりもアロマテラピーに対する理解が深まります。 アロマテラピー検定は「公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)」が主催し、「アロ...
あなたにピッタリのアロマ☆

アロマオイルを使った暮らしの智慧☆実用的な使い方

アロマオイルはアロマテラピーで使用されている場合に、ただ香りを楽しむだけではなく実用的にも使うことができます。100%天然素材でできたアロマオイルには、除菌、消臭、虫除けなど様々な効能が知られています。香りづけだけでなく、実用的なアイテムとしてアロマオイルを活用しましょう。 アロマオイルは芳香性のある植物...
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルマッサージを自宅で☆注意したい7つのポイント

香りにゆったりと包まれるアロマオイルマッサージは、身体も心もリラックスできます。アロマテラピーやハーブの専門店や、ナチュラル系のコスメショップに足を運ぶと、様々な香りや効能のマッサージオイルが置かれています。 アロマオイルマッサージに使う、オイルは個人でも作ることが出来ます。材料はキャリアオイル(ホホバ油...
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルで疲れを撃退!優雅に暮らす7つの香り

アロマオイルは自然からの叡智です。人は古くから植物を生活に取り入れてきました。植物を使って治療をしたり、健康を増進したりすることを自然療法といいます。 香りを利用したアロマテラピーも、自然療法の一つです。植物から抽出されたアロマオイルを使って、私たちの心や体を癒すことができます。 アロマテラピーに関...
あなたにピッタリのアロマ☆

アロマテラピーの基礎知識☆美容アイテムの作り方

アロマテラピーは今では日本でも広まり、日常生活に取り入れる人も増えてきました。アロマテラピーに使用するエッセンシャルオイルには様々な効能があり、心に癒しを与えてくれるだけではなく、健康増進や美容にも役立ちます。 一般的には香りを楽しむ芳香浴が有名ですが、最近ではアロマテラピーを用いた手作り美容アイテムが人...
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アロマレインボウで癒される☆人気の理由を徹底検証!

超音波加湿器であるアロマレインボウは、アロマテラピーの芳香器でありながらお部屋にミストの潤いを与えてくれます。たくさんのアロマディフューザーが販売されている中で、アロマレインボウの魅力はどのようなところにあるのでしょうか。 日々の疲れやストレスを癒してくれるアロマテラピーは、定番の自然療法の一つです。植物...
あなたにピッタリのアロマ☆

アロマレインボウ人気!超音波加湿器7つの基礎知識

アロマの芳香浴を楽しむための超音波加湿器に、アロマレインボウがあります。アロマレインボウは超音波を使って香りのミストをお部屋に拡散させることができるとともに、内蔵されたLEDライトが七色に変化して心に安らぎをもたらしてくれます。 アロマのディフューザーには様々なタイプのものがあり、お店に行くとどのようなデ...
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アロマテラピー穏やか暮らし☆豊かにする香りとは

アロマテラピーは精油を使って心や体のトラブルを癒し、健康や美容に役立てていく自然療法です。アロマテラピーの取り入れ方はさまざま。精油の匂いを嗅ぐ、吸引、肌に塗るなどがあります。体内に精油の成分を取り込み、人間がもともと持っている自己治癒力を高め、心や体の不調を改善する芳香療法です。 最近では毎日の生活をも...
あなたにピッタリのアロマ☆

精油セルフマッサージ☆プロが教えるとっておき活用法

精油(エッセンシャルオイル)を使ったセルフマッサージは、自宅でも意外と手軽に行えます。リラクゼーションサロンが急増する中、プロにマッサージをしてもらうのは気持ちが良いですが、そう気軽に何回も通うことは出来ません。 精油を買えば、自宅でも気軽にセルフマッサージを行うことが出来ます。アロマが流行している近年で...
アロマオイルの効能と使い方

精油の効能の豆知識☆リラックスできる7つの方法

植物はそれぞれにたくましい生命力を持っています。与えられた環境の中で生き、次の世代に命を繋ぐために植物自身に備わっている成分があります。私たちが精油として手にするものの中には、植物が生きていくために作り出した成分と香りが凝縮されているのです。 私たち人間は精油に含まれている成分を、リラックスやリフレッシュ...
アロマオイルの効能と使い方

自分でアロマオイルマッサージを行う際の7つの注意事項☆

アロマオイルマッサージはマッサージの中でも女性に人気が高く、自分でアロマオイルを利用し自宅でマッサージを楽しんでいる人も少なくありません。手軽に始められるので取り入れている人もいるかもしれませんが、きちんとしたアロマオイルの使用方法って知っていますか? アロマを使用した製品は近頃女性人気にのっかり、たくさ...
アロマオイルの効能と使い方

アロマディフューザー活用法☆シーンで分ける7つの香り

自然界において「香り」はとても重要な働きをしています。鼻が利く動物は香りを辿って獲物を見つけたり、相手の匂いを嗅いでパートナーを決める場合もあります。私たちの生活においても、香水や芳香剤は豊かな生活を送るためには欠かせないものですね。 さらに、精神的に効果のある効能を含めた香りがする、お香やアロマキャンド...
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイル効能一覧を使った、快適な暮らし7例

アロマテラピーを生活に応用することは、実は決して難しいことではありません。むしろ植物の持つ効能を、積極的に様々なことに取り入れ、あなたの日々をより豊かなものにして頂きたいと思います。ここでは「ラベンダー」のオイルの効能を取り上げ、それを生活の様々な場面で応用するアイディアをご紹介します。 それに先立ちまし...
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの使い方をマスター!資格取得にも役立つ7例

アロマオイルの使い方をマスターして、勉強や仕事の能率アップに役立ててみませんか?人間は五感の生き物と言われています。クラシック音楽が、勉強のBGMに良いとされることは有名ですね。実は同じように香りもまた、人間に大きな影響を与えているのです。 資格を取得して自分の仕事に役立てたい、新しい事を始めてみたい、趣...
アロマオイルの効能と使い方

アロマキャンドルの女性ホルモンを促進する7つの利用法

アロマキャンドルが簡単に手作りできることをご存知ですか。用意するものはキャンドル、またはろう50グラム。紙コップ、ボタン、タコ糸、割りばし。まずはタコ糸にボタンを付けて、紙コップのの高さ+5センチに合わせてカット。 ロウを湯煎で溶かし、その中にタコ糸を浸します。タコ糸を取り出し、オーブンシートの上...
アロマオイルの効能と使い方

自然派なら知っておこう☆風邪に効くアロマの効能と種類

寒くなってきたら急に子供たちの間で風邪がはやり始めます。保育園で流行った風邪がお兄ちゃんやお姉ちゃんにうつり、そしてお母さんたちに。家族に受験生がいる家庭では、インフルエンザの流行のニュースを聞くとハラハラしますね。そこで、今年は「マスク」「手洗い」に加えてアロマの力を試してみてはいかがでしょうか。 アロ...
アロマオイルの効能と使い方

アロマキャンドルの作り方☆生活におススメの7つの香り

雑貨店に行くと、様々な香りのアロマキャンドルに出会えますね。花の香りや、果物の香りにお菓子のような甘い香りなど、どれもが心を和ませてくれます。そのアロマキャンドルを、ご自分の好きな香りで作ることが出来たら、素敵だと思いませんか。 キャンドルを作るにあたっては、簡単なものでしたら特別な材料は必要ありません。...
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