アロマオイルの効能と使い方アロマオイルマッサージ、足のむくみをスッキリとる７つの方法☆
皆さんは『夕方になると、足がむくんで靴がキツイ』と感じることはありませんか。立ち仕事や運動不足、冷房など足のむくみの原因は数多くあり、そのすべてを除去するのは難しいですよね。 そんな時におすすめなのが『アロマオイルマッサージ』です。最近では、精油などのオイルも手軽に購入できるので、自宅でゆっくりとアロマオイルマッサージ...
アロマを使った体メンテナンス☆
アロマオイルの効能と使い方
あなたにピッタリのアロマ☆女性ホルモンに効くアロマオイル♪症状に合わせた７つの処方箋
女性ホルモンとは・・・よく分からないという方もいるでしょう。まず種類は２つに分かれますが聞いた事はあっても中身がよくわからないというのが本音です。 エストロゲンとプロゲステロンがあり、卵胞が成長していく過程で出てくるのがエストロゲンで、排卵の時に卵子が飛び出した後、破れた卵胞から出て来るのがプロゲステロンなのです！ 主...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルマッサージをする時に使いたい☆超癒される７つの製油
精神的に深いリラックス効果をもたらしてくれるアロママッサージ。同時に体液の流れを促進しながら精油の成分を体内に浸透させることで高い効果を取り入れることができます。 ちょっと疲れた時や気分が落ち込んでしまった時にはアロマの香りとマッサージで優雅にリフレッシュしてみましょう。アロママッサージは植物から抽出されたキャリアオイ...
アロマオイルの選び方美容オイルの浸透力を格段にアップさせる７つの方法☆
近年、美容オイルの注目度が高まっていますよね。美容オイルの主成分はスクワラン、ホホバオイル、アルガンオイル、椿オイルなどの天然由来のものです。含まれる植物の種類によってそれぞれに効果がありますが、共通して言えるのは保湿力に優れていることです。 オイルと聞くとベタつきが気になってオイリー肌の人は避けてしまいがちですが、美...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマキャンドルの使い方、癒し効果を３倍上げる７つのコツ
あなたはアロマキャンドルを一度は買った事や貰った事ありますか？案外、使ったことは無い・・・と言う方も結構いますよね。 宝の持ち腐れになっていては、せっかくのアロマキャンドルが泣いてしまいます。まずは、アロマキャンドルを開封してみてください・・・それだけで良い香りが漂いリラックスすることが出来るんです！ 火をつける事に抵...
アロマを使った体メンテナンス☆アロマレインボウでいつもより癒されたい時に使える７つの裏ワザ
アロマテラピーをご自宅で気軽に楽しめる道具として、アロマディフューザーはたいへん便利です。蒸気とともにお部屋に潤いを与えながら香りを楽しめ、火を使うこともないのでペットやお子様がいるご家庭でも安心です。 アロマレインボウは超音波式のアロマディフューザーで、７色に色が変化するイルミネーション機能が付いています。リビングや...
アロマを使った体メンテナンス☆みるみるうちにバストアップ！女性ホルモンを増やす７つの方法
女性なら誰もが持っているのが『体の悩み』ですよね。「もっと目が大きかったらいいのに」「もう少しお腹がくびれが欲しい」など人によって悩みは様々ですが、中でも１番悩みが多いのは『胸』に関することではないでしょうか。 これから夏に向けて、露出が増えてくるとなおの事。「もう少しバストアップしたいけど、サプリや手術はなんだか怖い...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマペンダントを購入する前に注意したい７つのポイント
現在、人気沸騰中のアロマペンダント。試してみたい人も多いのですよね。最近の研究では、アロマオイルが認知症予防にも効果があるとされ、各家庭や病院などでも少しずつ広まりつつあります。 従来のステンレス製のものからガラス、パワーストーン製のものまで、素材も豊富で、デザインも作家が手作りで一つひとつ思いをこめているものもあり、...
アロマを使った体メンテナンス☆気になるお腹に効く！リンパマッサージでダイエットする７つの方法
誰でも簡単！たった1分間のリンパマッサージでくびれのあるスリムなお腹をつくることができます。これまで何度もダイエットにトライしたけれど、途中で挫折してしまったという方でもこれなら大丈夫。 いつ、どこでも手軽に行えるリンパマッサージなら楽に続けることができます。しかも、みるみると効果が目に見えるから、やればやるほど楽しく...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマキャンドルを使う時に気をつけたい９つの事
自宅でリラックスしたい時、癒されたい時にはアロマキャンドルが最適です。炎が作り出す暖かい光と影、そして辺りに漂う心地よいアロマの香りは私たちの心を優しく包んでくれます。 キャンドルの灯りの揺らめきを見つめていると、心が落ち着いてきます。これは「1/fゆらぎ」と呼ばれる、リラックス効果が高いゆらぎのリズムです。自然現象に...
アロマを使った体メンテナンス☆簡単元気！ハンドマッサージで全身を回復させる７つのコツ
マッサージには静脈・リンパ循環を促進する効果があります。スポーツ・運動時前後には、筋肉緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられ、使った部位を直接ほぐすことで適度な刺激などにより、緊張の緩和をもたらし、筋肉痛を和らげるという効果があります。 それと、同じような効果が、実は、手や足のツボをマッサージすることで期待でき...
アロマオイルの効能と使い方手のしわが伸びる！効果的にハンドマッサージを行う７つのコツ
手の美しさやしぐさは意外に人の印象に残るものです。手はその人の生活を表わすと言われ、年齢や暮らしぶりが出てしまいがちです。最近加齢による手のしわやくすみを気にする方が増え、ここぞという時には手を若々しく見せるハンドメイクなども話題になっています。 今回は日頃、ちょっとした時間にできるハンドマッサージの方法をご紹介します...
アロマオイルの効能と使い方ラベンダーオイルの魅力☆暮らしに役立つ取り入れ方
ラベンダーオイルは、多くのアロマの香りのなかでも、昔から親しまれ、知っている方々も多いですよね。可愛らしい紫色のラベンダーの花は、見た目にも美しく観光客にも人気！ その花々のなかでも、特に香り高い品種を原料に使ったラベンダーオイル。誰もが心地よく感じる香りで、多くの種類があるアロマオイルのなかでも、とても人気のあるのが...