アロマを使った体メンテナンス☆

アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの作り方☆マッサージで癒す7つの基礎知識

アロマオイルの作り方を知って、オリジナルオイルでセルフマッサージ!美肌にダイエットにと、その時の気分でケアしたいですよね。そこで今回は、自分でできるマッサージオイルの作り方の基本をお伝えします。
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ホホバオイル美的ライフ☆乾燥肌やヘアケア7つの魅力

ホホバオイルは化粧品に含まれていることも多いオイル。人間とほぼ同じ成分を持つ、ワックスエステルがスキンケアに効果は発揮し、傷の治療にまで活用されています。今回はホホバオイルの効果と、生活に取り入れるノウハウを7つの魅力に分けてお伝えします。
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ホホバオイル美容の裏ワザ☆安くて楽チンな使い方とは

ホホバオイルが今、密かなブームである事はご存知ですか?コストパフォーマンスも抜群、美肌効果もテキメン!乾燥肌、髪や唇と1本5役の万能オイルです。ここでは、長い付き合いをしたいスーパーな相棒、ホホバオイルの安くて楽チンな使い方をお伝えします。
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ペパーミントで不調を改善☆鼻風邪にも効く7つの効能

ペパーミントは爽やかな香りで有名ですが、実は食後の口臭予防だけではなく、様ざまな体の不調にも効果的です。例えば花粉症にも、効果を発揮しています!そこで今回は、ペパーミントの体の不調に役立つ効能と、それぞれの症状に効果的な使い方を解説します。
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グレープフルーツの効能で美しく☆女性に必須の理由とは

グレープフルーツの効能と言えば、ダイエット効果。酸っぱい香り成分による脂肪に働きかける作用はもちろん、美肌とダイエットを両立する点も魅力!今回はグレープフルーツの効能と使い方をお伝えします。
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グレープフルーツの効能☆ダイエットに効く7つの理由

グレープフルーツの効能は、ダイエットに最適!気分をスカッとさせるだけではなく、アロマオイル(精油)を活用することで、ダイエットしやすい体に変身するのです!今回はそのしくみを詳しく解説します!
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グレープフルーツの効能☆気分も爽やかにダイエット!

グレープフルーツの効能がダイエットに役立つと、話題沸騰中!爽やかな香りがストレス緩和に役立つだけでなく、注目されるのは脂肪燃焼効果!今回は体験したら納得!のグレープフルーツの効能を解説します。
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マッサージリンパダイエット☆食事制限なし7つの基本

マッサージでリンパを刺激し、痩せやすい身体へと体質改善してみませんか?毎日の簡単な習慣で代謝を促し、「食べたい!」「運動しなきゃ!」などのダイエット特有のジレンマから解放されます。そこで今回は、リンパを刺激して痩せる基礎知識をお伝えします。
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マッサージでリンパを刺激☆下半身痩せ7つの経路

マッサージでリンパを刺激するだけで、スッキリ浮腫みを解消し、簡単に下半身痩を叶えることが出来ます。さらに冷え性や足の疲れも解消されて一石二鳥!そこで今回は、リンパを刺激して下半身痩せを実現する、効果的なマッサージ、7つの経絡をお伝えします。
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アロマセラピストへの道☆夢を実現する7 つのステップ

アロマセラピストはストレス社会に不可欠の、身体の癒しとともにメンタルもケアできる職業。最近は病院で働く人々も増えました。そこで今回は、アロマセラピストの資格の基礎知識と、どうやったら資格が取れるのかを、活躍までの道のりに沿ってお伝えします。
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マッサージリンパの効果を上げる!美脚に役立つ方法

マッサージでリンパを流し、美脚を手に入れてみませんか?脚は余分な水分や老廃物も溜まりやすいところ。効果的な日々のリンパマッサージは、きれいな脚を実現します。今回はマッサージでリンパの流れの効率を高めて、美脚作りに役立てる方法をお伝えします。
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マッサージリンパで効果大☆暮らしに根付くアイデア集

マッサージでリンパの流れを良くして、毎日を快適に!ダイエットいらずの体になりませんか?すでに注目されていますが、少しの工夫で効果が格段に上がることは知らない人が多いです。今回はマッサージを自宅で行う時、効果がグンと上がる秘訣をお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマで女性の悩みを軽減☆快適に暮らす7つの香り

アロマテラピーは「芳香療法」と訳され、その精油には「女性の悩み」を軽くしてくれるものが多々あります。心地よい香りで、心身の悩みが癒されるならば、こんなに良いことはありません。そこで今回は女性に嬉しい、特に効能のある7つの精油をご提案します。
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アロマテラピー検定を目指す☆挑戦前7つの基礎知識

アロマテラピー検定は年々受験者数が増えている、女性に人気の検定試験で、アロマセラピストとして活躍したい人の最初の一歩。公式テキストがあり問題集を解くことで対策できますが、ここではそれに際して押さえたい、「7つの基礎知識」について解説します。
あなたにピッタリのアロマ☆

アロマオイルを使った暮らしの智慧☆実用的な使い方

アロマオイルは香りだけでなく、実用的にも使える事を、知っていますか?100%天然素材の精油は、除菌、消臭、虫除けなど様々な効能があり、マッサージやコスメ、お掃除や消臭に活用できるのです。そこで今回は、精油を使った暮らしの知恵をお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルマッサージを自宅で☆注意したい7つのポイント

アロマオイルマッサージは、身心リラックスします。専門店では多くの精油を見受けますが、慎重に選ぶことが不可欠です。思わぬ健康被害を起こしてしまうことがあるからです。そこで今回は精油を使ったセルフケアで、必ず知っておくべきポイントを説明します。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルで疲れを撃退!優雅に暮らす7つの香り

アロマオイルは自然からの叡智。リラックスタイムに活用すると、より深く心身が休まります。風邪予防や深いリラックス効果など、目的を決めて精油を求めると効果的。そこで今回は、日頃たまった疲れを撃退するのに、ピッタリのアロマオイルをお伝えします。
あなたにピッタリのアロマ☆

アロマテラピーの基礎知識☆美容アイテムの作り方

アロマテラピーに使用するエッセンシャルオイルには様々な効能があり、心に癒しを与えるだけでなく、健康や美容にも役立ちます。最近では手作り美容アイテムが人気。そこで本記事は、化粧水など初心者でも簡単に自宅で作れる、美容アイテムをお伝えします。
あなたにピッタリのアロマ☆

アロマレインボウで癒される☆人気の理由を徹底検証!

アロマレインボウは超音波加湿器です。数あるアロマテラピーでも日常に取り入れやすい芳香浴。アロマレインボウは香りを拡散させ、リラックス効果やリフレッシュ効果を得られます。今回はアロマレインボウの特色をご紹介しながら、人気の理由を検証します。
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アロマレインボウ人気!超音波加湿器7つの基礎知識

アロマレインボウは超音波を使い、香りのミストをお部屋に拡散させます。LEDライトが七色に変化する点も特徴的。今回は超音波加湿器の人気の秘密と基礎知識をお伝えします。数あるアロマディフューザーの中で、何を選べばよいか思案中の方の参考にどうぞ。