身体に良い食べ物飲み物 ココアの効能で健康に美しく☆美容に役立つ嬉しいパワー
ココアは効能とおいしさの両方を兼ね備えた嬉しい飲み物。甘くて温かいココアを飲むと、心も体も優しく包まれたような気持になれますよね。カカオポリフェノール・テオブロミン・ビタミンB・食物繊維・ミネラルなど、ざっと挙げただけでも栄養素の豊富さに驚かされます。ココアの効能は栄養だけでなく美容にも効果的と聞けば、女性から抜群の支...
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花の選び方 12月に花を贈る☆相手のタイプで選びたい、人気の花々
12月の花を、大切な人へ贈ると、寒い季節をほっこりと演出してくれますよね。クリスマスや大晦日など行事が盛りだくさんな12月。年末ということもあり、とても忙しい季節でもありますが、そんな時期だからこそ、大切な人へ12月の花を贈るのがおすすめ！1年の終わる節目の月に大切な人へ感謝の思いを伝える、12月の花のフラワーギフトは...
花を育てるコツ あやめの育て方にチャレンジ☆花を咲かせるポイント
あやめの育て方は、何となくイメージが付きにくいですよね。見ごろを迎えるとニュースになったりしますが、ハナショウブとカキツバタとの違いなど、自信のない方も多いのではないでしょうか。実はとてもよく似た花と言われるハナショウブとカキツバタの三種の中で、唯一あやめの育て方だけ、身近で実践できるものなのです。青紫の花でスッと背の...
あなたにピッタリのアロマ☆ お香で穏やかな毎日☆アロマ効果を促すおすすめの香り
お香は今、雑貨屋さんなどでもたくさん売られていますよね。アロマブームで、香りを楽しんでいる方も多く、お香はアロマ精油より価格が安いものもあるので、身近な存在になってきました。アロマキャンドルより、短時間で香りが広がるのも魅力的！そんな最近のお香、悩み事に合わせて選んでみるのもアイデア。お香には気持ちを切り替えたり、幸せ...
花の選び方 12月に花を贈るなら☆手入れも簡単、おすすめの花々
12月の花をプレゼントするのは、恋人達のイメージが強いですよね。季節ごとに咲き誇る様々な花たち…。12月と言えば、年末イベントが盛りだくさんな時期！そんなイベント時、大切な人やお世話になっている人にも、花の贈り物はとても嬉しいもの。しかも、クリスマスというビックイベントがある12月。花がクリスマスパーティーのテーブルに...
アロマオイルの効能と使い方 アロマローズで美しく☆全ての女性を応援する効能とは
アロマローズはとても優雅で、その中にもフレッシュさを感じさせる香り！馴染み深いバラの精油、アロマローズの優雅な香りで、女性が美しくなると言うのなら、ぜひ使ってみたいですよね。アロマローズは、その豊かさから精油の女王とも呼ばれているほど！抽出方法により「ローズオットー」と「ローズアブソリュート」という二種類に分けられます...
あなたにピッタリのアロマ☆ お香でアロマ効果☆暮らしに役立てる、おすすめの香り
お香は、日本で昔から愛されている香りの文化ですよね。でも「お香」と聞くと、弔辞のときの線香など、少し古臭いようなイメージを持っていたりもするのではないでしょうか。でも実は、最近ではお香は、ぐっと身近な存在になってきているのです。昔ながらの線香以外にも、におい袋や練香、円錐型のお香など、見た目も可愛いものが数多く出回るよ...
美味しい野菜を育てるコツ アボカドの育て方☆残った種からできちゃう、栽培の手順
アボカドの育て方を知って、アボカドを観葉植物として育てながら、栄養もありおしゃれな料理も作れたら、ちょっと優雅ですよね。美容効果が高くヘルシーな上に、お料理に使うと一気におしゃれ感が増すアボガドは、女性を中心に人気！最近ではスーパーでも普通に売られるようになったので、ご家庭で日常的にアボカドを使ったお料理を作るという方...
花の選び方 12月の花贈り☆イベントをさらに盛り上げる花々とは
12月は花が大活躍する季節。年末のイベントが続いて、自然に気持ちが盛り上がるこのシーズン、素敵な花を添えてさらに楽しさを上乗せしたいですよね。12月の花は、ラッピング次第でいくらでも飾ることができるのが楽しいところ！さらにクリスマスシーズンならではの可愛く華やかなデコレーションパーツも、たくさん店頭に並んでいます。花を...
美味しい野菜を育てるコツ アスパラガスの育て方☆よくある失敗例と成功のコツ
アスパラガスの育て方は、一般的な野菜と異なり、1度植えれば10年ほど収穫を楽しむことができる野菜。これだけ聞くと、自分で育てるのが非常にお得に感じられますよね。サラダやシチュー、肉料理の付け合わせなど、幅広く活用できる野菜、アスパラガス。最近では昔からよく知られているグリーンアスパラガスの他にも、ホワイトアスパラガスや...
身体に良い食べ物飲み物 アーモンドの効能☆女性に人気の理由と効果的な食べ方
アーモンドの効能は、最近注目されていますよね。多くの方々が、一度は身体にいい食品として聞いた事があるのではないでしょうか。アーモンドを使った商品も続々と出ていて、コンビニやスーパーでは何種類もの商品を見かける事も多いはず。アーモンドの効能が注目されている分、身近な食べ物になってきたように感じている方も多くなりました。よ...
花の選び方 12月の花贈りで季節を感じる☆贈って喜ばれる花々とは
12月の花を贈るなら、クリスマスやお正月と、盛り上がる年末のイベントをより盛り上げる花々を贈って、喜んでもらいたいですよね。実際にアンケートを見ると、4月と12月は花を贈られると嬉しい季節なのです。と言うのも、4月であれば卒業式や入学式、12月になると年末年始と、このふたつの季節は特にイベントが目白押し！そのため、日ご...
花を育てるコツ あじさいの育て方☆初めてでも花を咲かせるポイント
あじさいの育て方は、一株がとても大きく成長するため「難しいのでは？」と思われがちですよね。けれども実は、ポイントさえ押さえておけば、草花を育てた経験のない方でも育てることが出来ちゃうのです！梅雨の時期に大きな花を咲かせる、あじさいの育て方。どんよりとした気分を紛らわせてくれる美しい花姿に心癒される方も多いはず。あじさい...
身体に良い食べ物飲み物 アサイーの効能で健康美人☆毎日飲みたくなる効果とは
アサイーの効能は素晴らしく、特に女性には注目したいものばかり。アサイーが日本で注目されるようになって数年、皆様一度は口にした方も多いですよね。既に日々の食事で取り入れている方もいるかもしれません。このアサイーの効能はもちろん、豊富な栄養の含有量は特筆すべきところ…。特に女性には必要不可欠なフルーツとも言える、万能フルー...
花とプレゼントの選び方 12月の誕生花で演出☆誕生日を盛り上げる、人気の花々
12月の誕生花は自分が贈られると、意外性もあって興味深く、嬉しい贈り物ですよね。そこで12月生まれの人の誕生日を盛り上げたいなら、12月の誕生花を使ってみるのはいかがでしょうか。誕生花というのは、生まれ月にちなんだ花々のこと。それを知ると、その月に生まれた人にとっては特別な存在に感じて嬉しいもの。例えばお祝いの花束は、...
身体に良い食べ物飲み物 アーモンドの効能☆女性にこそおすすめ、７つの理由
アーモンドの効能が健康にいいということは、すでに広く知られていますよね。数年前から、健康食としてもはや常識となりつつあるアーモンド。スーパーやコンビニでも手軽に買えることもあって、日常的に取り入れやすいところも魅力のひとつ。子供から大人まで食べやすい味なので、ご家族で楽しまれている方も多いのも特徴的。でも、そんなアーモ...
アロマオイルの効能と使い方 オリーブオイルの効能☆毎日使いたくなる嬉しい効果
オリーブオイルの効能は、油でありながら絶大！生活習慣病対策にダイエットに…、そのオリーブオイルの効能を知れば、家族揃って役立つ、日常に欠かせない存在と言っても過言ではありませんよね。そもそも、その健康効果の大きさから、オリーブオイルの原産地である地中海地方では、昔から薬の一種として重宝されてきました。例えば、便秘がちな...
野菜や果物の効能効果 かぼちゃの栄養はママの味方☆嬉しい薬効と人気レシピ
かぼちゃの栄養素は、特に体に発生するサビ退治の強い味方である、β-カロテンが有名。かぼちゃの栄養素が、老化防止・美肌・ガン予防・免疫力アップに役立つとなれば、積極的に取り入れたいですよね。かぼちゃは栄養だけではなく、甘くてホクホク、料理にもスイーツにも使える嬉しい野菜！そんなかぼちゃの栄養が、味だけでなく注目されている...
身体に良い食べ物飲み物 シナモンの効能に注目！４０代なら積極的に摂りたい理由
シナモンの効能には、毛細血管に直接働きかける作用があり、そのことによって様々な嬉しい効能を得ることができます。アンチエイジングや体調不良まで、役立ってくれるとなれば、日々の暮らしでシナモンの効能を活用したいですよね。このシナモンの効能は特に、もともとの血管の修復力の高い10～20代よりも、血管の老化が進んでしまっている...
アロマオイルの効能と使い方 ティートリーを薬箱に☆海外で愛される7つの理由
ティートリーはその強い抗菌作用で、オーストラリアでは常備薬として用いられているエッセンシャルオイル（アロマオイル）。海外では生活の色々な場面で役立つティートリー、気になりますよね。そもそもティートリーは、オーストラリアの先住民が、風邪や頭痛の時に使用していた、薬の役割を果たすもの。ティートリー丈夫なことで知られ、切り倒...