アロマオイルの効能と使い方

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アロマペンダントを使うと身体がどんどん元気になる9つの理由

皆さんは『アロマペンダント』というものをご存知ですか。アロマペンダントとは、ペンダントトップの中にある専用のフィルターに精油を2~3滴染み込ませて香りを楽しむものです。 いつでも身に付けていることができるので、室内で楽しむアロマライトやアロマバスより長く香りを楽しむことができ、香水の代わりにもなります。 ...
アロマオイルの効能と使い方

あなたの肌にピッタリの美容オイルを見つける7つのポイント

保湿だけでなく、導入やマッサージ、化粧落しにまで使える美容オイル。しかし、一方ではオイルを使うと脂っぽくなったりニキビができてしまうなんて方もいらっしゃいます。 それは間違った使用量、使用法による場合がほとんど。肌は水分と油分のバランスが整っていることで潤いが保たれます。使用量が多すぎるとそのバランスが崩れて...
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虫除けに効く7つのハーブと効果的な使い方

ハーブは薬草と言われるだけあって、様々な成分を含んでおり、この成分のいくつかを虫が嫌うので虫除けに効くのです。とはいえ、殺虫剤は色々売られていますが、体にも悪いかもと思うと使うのに躊躇してしまいますよね。 しかしハーブなら鉢を置いておくだけ、またはエッセンシャルオイルを使ってスプレーをするだけなど、体に優しい...
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買う前にチェック!アロマレインボウを購入する時の7つのポイント

長時間続く会議、増える残業。女性の多くが働く現代、忙しい毎日、ストレスもたまりやすいですね。そんなとき、どのようにリラックスしていらっしゃいますでしょうか。 旅行や買い物でストレス発散もたまにはいいですが、日々、帰宅したあと、のんびりとした夜をすごす時間もまた大切なリラックスタイム。最近はアロマキャンドルなど...
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手のしわが伸びる!効果的にハンドマッサージを行う7つのコツ

手の美しさやしぐさは意外に人の印象に残るものです。手はその人の生活を表わすと言われ、年齢や暮らしぶりが出てしまいがちです。最近加齢による手のしわやくすみを気にする方が増え、ここぞという時には手を若々しく見せるハンドメイクなども話題になっています。 今回は日頃、ちょっとした時間にできるハンドマッサージの方法をご...
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薬品不要。虫除けに効く7つのハーブと使い方

ハーブに虫除け効果があるってご存知でしたか?最近ではハーブの力をうたった防虫剤もよく見かけますよね。ハーブそのものを使っての虫除け効果、ハーブからアロマオイル・エッセンシャルオイルに加工した形での虫よけ効果が出るものとがあります。 どちらも人体に影響のすくない植物の成分で防虫ができる、という意味では下手に防虫...
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いつもの3倍癒される!アロママッサージオイル使用時の9つの工夫

心身をリラックスさせる効果があるアロマテラピー。その中でも、アロママッサージオイルを使用して行うマッサージは、心地よい香りに包まれて、より疲れを癒すことができますよね。 マッサージでは、皮膚から精油の成分を吸収させることが出来るので、高い効果を得られます。今回はアロママッサージオイル使用時の工夫を紹介した...
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リンパマッサージで美肌になる方法!誰でも簡単にできる9つのコツ

永遠のテーマである”美”それにはダイエットがついてまわってきますよね。そろそろあたたかくなってくると薄着にもなりますし、肌を露出する機会も増えくるので、今からケアを始めると慌てることなく夏を迎えられるんじゃないでしょうか。 代表的な方法でなおかつ自分でできてしまう、リンパマッサージでスッキリさせてみてはい...
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女性ホルモンが足りない、と感じたら使うアロマおすすめ7選

女性ホルモンは健康に生活をする上でとっても重要です。 ホルモンバランスを整えるためには、女性ホルモンに似た動きをする大豆イソフラボンを多く摂取してみたり、いつものティータイムに少しハーブを加えてみたり、恋愛してドキドキすることで分泌されるエストロゲンも効果的がありますね。 これら以外、アロマで女性ホ...
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誰にでも出来る!自家製マッサージオイルを作る7つの手順

日々のストレスは誰にでもあるものです!少しでも緩和できるのであれば、気軽に家で癒されたいものですね♪まずは香りで嗅覚を刺激してあげませんか。 お店にも色んな香りが売っていますが、自分に合った香りっていうのを探して作ってみるのも素敵ですよ!自分のお肌を知る事も大事なので、どういう肌質なのかをよく引き出してから始...
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口コミで話題のアロママッサージオイルで注意してほしい9つの事

皆さんは日々の疲れを取るために何かされていますか。今ではたくさんのリラックス方法がありますよね。最近人気を集めているのが『アロママッサージ』です。好きな香りに包まれて行うアロママッサージは本当に心身ともに癒されます。 ただサロンに行くとなるとお金もかかるし、予約も必要なのでなかなか行く気になれないという方もいると...
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アロマオイル美容で体も心もキレイになる7つの方法

アロマの香りは気分や身体をクラックスさせてくれ、肌にとって良い効果をもたらしてくれます。そして、アロマオイルそのものにも肌を美しくしてくれる作用もあります。 シミやシワに効果あり、保湿に効果あり、にきびなどの炎症に効果のあるオイルなどをご紹介します。アロマオイルにはそれぞれ美肌に対する効果があるものがあり...
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アロマスティック、おすすめの7つのメーカー・ブランド

お部屋を自分の好きな香りでいっぱいにしたい。そう思っても火や熱を使うものは注意が必要だし大変です。また、いちいち電気をつけたりするのもめんどくさいと思っている人や、もっと簡単に芳香浴を楽しみたい人にお勧めなのが、アロマスティックです。 アロマスティックは専用の液体にスティックと呼ばれる木の棒をさすことで、...
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アロママッサージにおすすめの7つのアロマオイル

自宅で簡単に行えるアロマテラピーの一つにアロママッサージがあります。皮膚を通してアロマオイル(精油)を体内に吸収させ、さらに匂いを嗅ぐことで神経にも効果を示します。 マッサージオイルはアロマオイルを植物油(ベースオイル)で薄めて作るだけで簡単にできます。自宅でちょっとしたリラックス気分を味わってみませんか...
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自宅で簡単、リラックス☆セルフ・アロママッサージ7つのコツ

アロママッサージを体験したことがありますか。アロママッサージは、アロマテラピーの中でもとても気持ちがよく、リラックスできるものです。 でもちょっと高いし、、、なんて思っている人が多いかもしれませんんが、実はちょっとした知識とコツさえ掴んでしまえばサロン行かなくても、手軽に家で出来てしまいます。そこで今日は...
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悩み多き女性に!7つのアロマでホルモンバランスを整える方法

なんとなくいつもすっきりしないのだけれど、気分よく過ごせるようになりたいという女性は案外多いのではないでしょうか。毎日忙しくしていると、自分のメンテナンスがおろそかになりがちですね。アロマを使って自分自身を整えてみませんか。 植物の精油には、ホルモンバランスを整えてくれる効能が期待されているものがあります...
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アロマオイルの効能を100%発揮する7つの使い方

アロマには興味があるし、生活の中で使ってみたいけれど、いまいち使い方が良く分からないという方が案外多いのではないでしょうか? 良い香りは、忙しくて気ぜわしくなっている時、なんとなく気分がすぐれない時、ストレスなどでリラックスできていない時に、気分をほっとさせてくれるだけでなく、日常と離れた感覚にさせてくれます。 ...
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疲れを取るためにアロママッサージをオススメする7つの理由

疲れ」と一言に言ってもいろいろな場合があります。時と場合によって身体に受ける疲れについて、状況別に最適な回復方法とアロマオイルを7つ紹介していきます。 疲れを取るためにアロママッサージを オススメする7つの理由 1.芳香浴 オレンジの精油を使って精...
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植物の力で素肌を元気に!オイル美容の取り入れ方7つのコツ

植物から取れた美容オイル(キャリアオイル)は、100パーセント天然の植物オイルです。乾燥してカサカサする季節、植物の力を借りて、お肌を元気にしましょう。 種類がいくつもあり、効能もそれぞれ。自分に合った用途のものを選び、アロマオイルとブレンドして香りを楽しむと共に、効果をアップ!美容オイルには体内では作れない...
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自分で作れる!アロマスティックのつくり方7ステップ

アロマのお店に行くと、瓶に棒が刺さっているものを見かけますね。始めなんだろうと思っていましたが、これは香りを長くお部屋に拡散できるアロマスティックというもの。 デザインや色がカラフルで、見ていても楽しいですし、お友達などへのプレゼントに使っても喜ばれそうです。ちょっとしたインテリアにもなりますし、いつも好...
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