アロマオイルでイライラ解消!社会人におすすめの香り

アロマオイルでイライラ解消!社会人におすすめの香り
アロマオイルの良い香りを嗅ぐことで、日ごろのイライラが解消したら、ずい分楽になりますよね。何かとストレスの多い現代社会。仕事に追われ、忙しい毎日を過ごし、疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。

そんな忙しい人々におすすめなのが、アロマオイル。アロマオイルの香りにはリラックス作用があり、日々の生活に取り入れることで、イライラを解消することができるのです。

また、アロマオイルにはリラックス作用の他にも、それぞれに様々な体に嬉しい効果が!イライラを解消しながら、体の不調を整えることもできます。

アロマオイルの香りで、優雅に気分をリフレッシュできたら素敵ですよね。そこで今回は、社会人におすすめなリラックス作用のある、アロマオイルをお伝えします。

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キャリアオイル使い分け☆お悩み別おすすめ、徹底解説!

キャリアオイル使い分け☆お悩み別おすすめ、徹底解説!
キャリアオイルとは運ぶという意味があり、マッサージやお手入れの時のベースになるオイルです。

キャリアオイルはいくつかの種類があります。用途に合わせて使い分けるのがおススメで、そのままキャリアオイルだけでもお使いいただけますが、精油をブレンドするときにとても便利で、効能も相乗効果が期待できます。

健康を保つのに必要な、体内で作ることのできない脂肪酸が含まれているものもいくつかあり、ビタミンなども豊富で、美肌や加齢肌への対策も手軽にできるなんて嬉しいですよね!

アロママッサージでボディーには主に伸びの良い、アーモンド系のものが良く使われており、フェイシャルには、ホホバやオリーブオイルなども好まれ、良く使われています。自分にピッタリのキャリアオイル、見つけたくなりますよね。

そこで今回は、様々なキャリアオイルの使い方や効能についてお伝えします。

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ホホバオイルで行う正しいクレンジングとその効果

ホホバオイル クレンジング
ホホバオイルクレンジングにとても向いているオイル。毛穴の汚れを取り除き、保湿効果も嬉しい魅力です。このホホバオイル、実は一般的に「オイル」といわれていますが、植物性の液体の蝋(ろう)ワックスです。天然ワックスでホホバワックスと呼ばれることもあります。

ホホバオイルは黄金色が特徴的で、最も注目すべきは人のお肌ととっても似通った成分を持っている、と言うこと。お肌や髪への保湿力は特筆すべき魅力!ホホバオイルのクレンジングケアは、高価なクレンジングクリームにも、引けを取りません。

お肌にやさしく低刺激でもちも良いので、様々な化粧品やヘアケア製品によく使われているのです。手作り化粧品も簡単に作ることができちゃいます!香りも強くなく、酸化もしにくいため、他のオイルの酸化防止にブレンドしたり、精油との相性もとても良い、と嬉しいことばかり!

そんな天然由来のホホバオイルのクレンジングや化粧品、試したくなりますよね。そこで今回は、ホホバオイルでのクレンジングの正しい使い方や、うれしい効果をお伝えします。

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エッセンシャルオイルの使い方☆初めてさん7つのポイント

エッセンシャルオイルの使い方☆初めてさん7つのポイント
エッセンシャルオイルの使い方は、ここ10年ほどでアロマが生活に普及し始めたこともあり、広く知られるようになりました。今では、1本はアロマオイルを持っている家庭が増えましたが、それは本物のアロマオイルかどうかが問題です。

アロマオイルとして販売されているものが、100%の自然由来のものかどうか…。自分で判断しなければ、偽者を買ってしまうことに!エッセンシャルオイルの使い方が分からず、偽者で頭痛を起こしては、もったいないですよね。

そこで今回は、本物のアロマオイル=エッセンシャルオイルの見分け方から、初めてさんでも安心の、エッセンシャルオイルの使い方まで、分かりやすくお伝えします。

エッセンシャルオイルとは、100%自然由来の成分で、花や葉っぱ、樹液などから抽出されたもの。もしかしたら、あなたのお家にあるエッセンシャルオイルは人工香料が入っているかもしれません。

エッセンシャルオイルの使い方を、まずは記事を読んでから見直してください!

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アロマ検定でプロになる!検定知識と勉強法7つの選択

アロマ検定でプロになる!検定知識と勉強法7つの選択

アロマ検定は、アロマテラピストを目指す人が受験する試験だと思っている人が多いでしょう。しかし、実際にアロマ検定を受験する人の中には、趣味でアロマテラピーを楽しんでいるという人が意外にも多くいます。

疲れて帰宅してきた体をリラックスさせるため、また、寝付けない夜に気持ちを落ち着かせて安眠するためなど、アロマテラピーには、主に精神面での健康を維持する効能があります。

そのため、働く女性家事や育児で日頃忙しい女性にはオススメなのですが、アロマについて造詣が深ければ深いほど、よりアロマテラピーを楽しむことができます。

アロマ検定には、入門者から上級者プロのレベルまで段階的に受験できる級があるので、自分の目指す所によって、受験をすることができます。そんなアロマ検定の検定知識勉強法のポイントを7つ解説します。

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