ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは

ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは
ベルガモットの効能は、イライラを鎮めて穏やかな気持ちにさせてくれることで有名です。爽やかな香りは、親しみやすく香水にもよくブレンドされている香り。ベルガモットの効能を感じさせてくれる、優雅なアロマですよね。

実は、ベルガモットには柑橘系の「ミカン科」のものと、赤い花をつける「シソ科」のものがあります。ベルガモットは一般的に紅茶の「アールグレイ」が有名ですが、茶紅の葉に柑橘系のベルガモットの香りをつけたフレーバーティーです。

ミカン科のベルガモットアロマオイルシソ科のベルガモットハーブとして使われ、どちらのベルガモットの効能も毎日に取り入れるだけで、穏やかな心を保ってくれます。使わない手はないですよね。

そこで今回は、毎日に嬉しいベルガモットの効能と、その使い方をお伝えします。ハーブのベルガモット(シソ科)は、手軽なお家での栽培方法も解説しますので、ぜひ参考にしてください!

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バジル栽培、プランターで増やす5つの方法

バジル栽培、プランターで増やす5つの方法イタリア料理に欠かせないハーブといえば、バジルです。バジルは自家栽培に適しています最近ではスーパーの野菜コーナーにも並んでいますが、とても手軽に育てられる植物としても人気がありますよね。

もともとバジルをはじめとするハーブは、野草に由来し生命力が強いため、簡単に栽培できるのが魅力です。バジルが身近にあれば、お料理の幅がぐっと広がって、食事が楽しくなること間違いなし。またお家にグリーンがあると、忙しい毎日の中でもほっと癒されることでしょう。

バジルの栽培は、コツを押さえればとっても簡単。お庭のない方でも、ベランダでプランターを利用して、沢山バジルを栽培することができますよ。ご一緒に、身近にバジルのある生活を始めてみませんか。そこで今日は、初めての方でも簡単にバジルを栽培でき、プランターで増やす5つの方法をお伝えします。

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バジルの育て方に必要な5つのポイント

バジルの育て方に必要な5つのポイントサラダやイタリア料理の風味付けとしてかかせないバジル。バジルが加わると、お料理の風味がぐっと豊かになりますよね。バジルはシソ科の植物で、もっとも有名なスイートバジルのほかに、レモンバジル、ブッシュバジル、ダークオパールバジルなど、様々な種類があります。

バジルの育て方はとても簡単です。自宅でプランターをつかって育てることもできますし、地面で大きく育てると、さらに沢山の葉を収穫できます。育ったバジルは、イタリア料理をはじめとして様々な料理に活用でき、食卓を風味豊かに彩ります。

また、バジルに含まれるβカロテンは抗酸化作用が高く、体内の新陳代謝を活発し、体の奥から綺麗にさせる働きがあります。自分で育てたバジルを食べてきれいになれるのは、とっても素敵なことですよね。とても魅力的な効能を持つバジルを、あなたも手軽に育ててみませんか。そこで今日は、バジルの育て方に必要な5つのポイントをお伝えします。

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ベランダガーデニング、事始め☆育てやすい初めてのハーブ

ベランダガーデニング、事始め☆育てやすい初めてのハーブ
ベランダガーデニングは、誰でも小さなスペースで楽しめますが、「何を準備したらいいか分からないし、やっぱり難しそう!」そんなイメージを持つ初心者の人々は、確かに多いですよね。

けれども、そんな心配事が多い初心者でも育てやすい、ベランダガーデニングの植物があるので大丈夫!それは、ハーブなのです。

ベランダガーデニングにおすすめのハーブは、生活の中に取り入れると、体調不良なども少なくなります。香辛料として料理に使ったり、最近人気のハーブティーにしてみたりと、色んなことに使えて一石二鳥

何よりも独特の香りが強いハーブは、初心者が苦手とする、害虫の被害が少ないのが魅力!ちょっと挑戦したくなってきますよね。そこで今回は、ベランダガーデニングの事始めに、初心者さんへ育てやすいハーブと、育て方の手順やポイントをお伝えします。

どんなハーブが育てやすいか、どうやって料理に使えばいいか…などなど。分かりやすく解説するので、あなたもベランダガーデニングを自然にマスターできます!

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セージの育て方なら☆初めてさんが苗から始める7つのコツ

セージの育て方なら☆初めてさんが苗から始める7つのコツ
セージの育て方は、いくつかのポイントがありますが、それさえ押さえればハーブの一種だけにとても生命力があり、初心者でも育てやすい植物のひとつです。

セージと言えば、西洋では肉や魚料理で活躍する香辛料のひとつ。臭みを消してくれる便利なハーブですよね。もちろんハーブなので、効果効能も期待でき、特に更年期障害や強壮作用、消化促進への信頼度が高いです。

料理などで多様したい場合には、もっとも一般的なコモンセージがありますし、エッセンシャルオイルの世界では、クラリーセージが人気です。クラリーセージの香りは心を穏やかに保ちます。

今回はそんなセージの育て方の大切なポイントを、気軽に始めやすい苗から始める事例を中心に解説します。本記事を参考にしながら収穫して、料理もガーデニングも、一石二鳥で楽しんでください!

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