身体に良い食べ物飲み物どくだみ茶の効能に注目☆夫婦で飲みたい嬉しい効果
どくだみ茶の効能は、ダイエットにもなるデトックスとして良く知られるだけに、ドラッグストアの健康茶コーナーには必ずと言っていいほど並んでいますよね。 そんなどくだみ茶の効能は、年齢性別問わず健康作りに役立つものばかり！ノンカフェインのどくだみ茶は、小さな子供からお年寄り・妊婦さんでも安心して飲めるお茶。家族皆で安心して飲...
flower
身体に良い食べ物飲み物
花を育てるコツゼラニウムの育て方☆ガーデニングが初めてでも成功するコツ
ゼラニウムは育て方がシンプルなので、挫折しにくいところが、初心者ガーデナーにとっては魅力的ですよね。ビオラなどと並んで、ゼラニウムの育て方をマスターすることは、初心者さんの第一歩、とも言われるほど。 赤やピンクなどの、ぱきっとした花の色が魅力的な花、ゼラニウム。ヨーロッパの街並みの窓辺を彩る花、というイメージのあります...
花の選び方トイレの観葉植物☆丈夫に育つおすすめシェードプランツ
トイレに観葉植物を置くと、ひとりの空間で緑を見ることが出来て、ホッとする空間にもなりますよね。けれども日が当たらないトイレに観葉植物を置くと、すぐに枯れそうで迷うのではないでしょうか。 そんなトイレの観葉植物として人気が出ているのが、日陰で育つ耐陰性植物の「シェードプランツ」。 窓側小さかったり、なかったりするお部屋や...
美味しい野菜を育てるコツトマトの育て方から始める家庭菜園☆収穫までの手順とは
トマトの育て方から始めれば、野菜どころか土いじり自体が初めての方々でも、家庭菜園をスムーズにできそうですよね。トマトの育て方は小学校１年生でも習うほど簡単です。 とは言え、確かにトマトの育て方によって、甘くも酸っぱくも、水っぽくもなりますが、まずは収穫！それから、反省点を克服する工夫をしていくことも、トマトの育て方の魅...
美味しい野菜を育てるコツブロッコリースプラウトの栽培方法☆収穫までの手順
ブロッコリースプラウトの栽培方法はとっても簡単！栄養満点で体に良い野菜として、ダイエットなどにも人気のブロッコリースプラウト。体に嬉しいブロッコリースプラウトを、自宅で簡単に育てることができるなら、試したいですよね。 最近では、スーパーでもよく見かけるようになりましたが、実は、ブロッコリースプラウトの栽培方法は簡単で、...
美味しい野菜を育てるコツスナップエンドウの育て方☆プランターで育てる手順とコツ
スナップエンドウの育て方をマスターできたら素敵ですよね。肉厚で甘い実が美味しいスナップエンドウ。普通のエンドウに比べてサヤが柔らかく、サヤまで食べられることから人気！ そんなスナップエンドウの育て方をマスターすることは、思うよりも簡単。…と言うのも、スナップエンドウの育て方は、コツさえつかめば、自宅でも気軽に栽培できる...
アロマオイルの効能と使い方ペパーミントの効能で快適な朝☆知っておきたい役立つ効果
ペパーミントの効能で知られているのは、何と言っても頭をすっきりしてくれるメンソール効果ですよね。また味わいは清涼感がありお茶やソーダ水、お菓子にも合うのも皆が知るところ。 ペパーミントはシソ科ハッカ属の多年草、和名ではセイヨウハッカとも呼ばれています。ミントは配合が盛んに行われており、その種類はなんと２１０種類以上！ ...
花の選び方12月の誕生花を贈る☆メッセージも添えたい、可愛い花々
12月の誕生花には、素敵なメッセージを持つ多く花々がたくさん！クリスマスや大晦日などの行事が多い12月。師走でもあり何かと忙しい季節ではありますが、イベント気分が街に溢れ、大切な人へ12月の誕生花を贈りたくなる雰囲気もありますよね。 この時期お店に並ぶ12月の誕生花には、可愛らしい花が多く、贈り物におすすめ！12月の誕...
野菜や果物の効能効果スイカは栄養に注目☆美味しいだけじゃない美容効果とは
スイカの栄養は、その水っぽい食感からなんとなく、「水分だけで栄養がない」イメージを持っている方も多いですよね。でも実は、スイカには水分以外にも栄養が盛りだくさん！美容に嬉しい栄養が豊富なのに低カロリーという、女子に嬉しい果物なのです。 日本の夏の風物詩として愛されてきたスイカ、夏に食べたい果物の代表選手でもあります。最...
アロマオイルの効能と使い方ユーカリオイルに注目☆ママに愛されている７つの理由
ユーカリは、コアラの主食として日本人にもよく知られている存在ですが、精油（アロマオイル）として優れた効果を持っていることは、あまり知られていませんよね。 ユーカリの精油には「ユーカリ・グロブルス」「ユーカリ・ラジアータ」「ユーカリ・シトリオドラ」の3種類があるのですが、実はそれぞれ少しずつ香りも効能も違っています。 な...
身体に良い食べ物飲み物スイートアーモンドオイルの効能☆嬉しい効果と使い方
スイートアーモンドオイルは、マッサージオイルや化粧品の基材オイルとして使われ、その伸びの良さと使い心地の良さで人気がありますよね。 オレイン酸を60～70％含み、保湿に優れたスイートアーモンドオイルは、オイル初心者の方におすすめ！ またスイートアーモンドオイルは酸化しにくく、油臭くならないという特徴があります。これなら...
花とプレゼントの選び方12月の花ギフト☆イベントを演出する７つのアレンジ集
12月の花は、1年の中でも目にする機会が多い月ですよね。クリスマスのフラワーギフトだったり、イベントの飾りつけだったり…。人が集まることの多い賑やかな12月に花は欠かせない存在！ 12月はフラワーショップにも、キラキラしたラッピングでドレスアップした花達が並び、見ているだけでワクワクしてくる楽しい季節。そして、花は飾り...
花や植物の楽しみ方シクラメンの育て方☆贈られても安心！手入れのポイント
シクラメンの育て方は案外、ポイントを押さえていないと枯れてしまうことも多いですよね。けれどもちょっとしたシクラメンの特性さえ理解すれば、あまり気に掛けずとも長く花を咲かせてくれます。 なかなか初心者にとって夏越しまでは難しいものの、手順を追えば翌年まで花を咲かせてくれるため、ひと冬を越えたらそのまま夏越しまで挑戦するの...
アロマオイルの効能と使い方ペパーミントの効能で集中力！毎日を快適にする理由とは
ペパーミントの効能は、身体・心・暮らしと多岐にわたって役立つものばかり…。しかも、その香りはガムやリップクリームなどで使われているので、多くの人に馴染みのある安心できる香りですよね。 清涼感あふれるスッキリした香りが魅力のペパーミントは人気！ペパーミントは和名でセイヨウハッカと呼ばれるシソ科の多年草であり、アロマオイル...
花を育てるコツサボテンの育て方マスター☆意外と間違えやすいポイント
サボテンの育て方をマスターできたら楽しそうですよね。棘を付けた個性的な姿が人気のあるサボテン。観賞用としてとても人気があり、様々な種類のサボテンが販売しています。 しかし、そんなサボテンの育て方は、意外と難しくって大変！サボテンは世話の手間が少なく、育てやすい植物と思われがちですが、実は育てるのが意外と難しい植物でもあ...
花言葉を贈る12月の誕生花メッセージ☆愛が伝わる女性に人気の花々
12月の誕生花には見た目が華やかなものが多く、見ているだけで誰かにプレゼントにしたくなる花がたくさんあります。キラキラしたラッピングに包まれる花が店頭に並ぶ季節、毎年楽しみですよね。 フラワーギフトはただ贈られるだけでも嬉しいのに、誕生月の花のエピソードを添えて贈ってもらえばさらに喜びは大きくなります。その丁寧で細やか...
身体に良い食べ物飲み物きのこの栄養で女性の美をサポート☆目的別おすすめの品種
きのこの栄養は豊富にある！と言うイメージよりも、カロリーが低いなどの理由でダイエットに用いられていますよね。確かにカロリーが低く、お腹を満腹にしてくれるメリットもありますが、それだけではありません。 例えば、特にえのきだけなどになると、ひょろひょろとした印象から、きのこの栄養はあまりない…、と思っている方々も多いものの...
身体に良い食べ物飲み物コーヒーの効能☆ダイエットにも役立つ効果的な飲み方
コーヒーの効能は、近年注目されていますよね。とってもおいしく、大変人気のあるコーヒー。現在、世界で最も飲まれている飲料の１つであり、日本でも喫茶店などで親しまれています。 そんなコーヒーだけに、毎日欠かさず楽しんでいるという方も多いはず。また、眠気覚ましの効果もあり、ビジネスのお供としても大変人気！ そんな眠気覚ましの...
野菜や果物の効能効果キウイの栄養で美しくなる☆女性が毎日食べたい秘密とは
キウイの栄養がダイエットや美容に役立つことは、何となく理解している女性が多いですよね。キウイの栄養で最もイメージしやすいのはビタミンＣ。美肌と言えばビタミンＣ、は昔からの定番！ このビタミンＣと言えば「レモン」ですが、キウイに含まれるビタミンＣの含有量もなかなかのもの。キウイの品種によっては、１個でビタミンＣの王様レモ...
花とプレゼントの選び方12月の誕生花を贈る☆大切な女性へ贈りたい７つの花々
12月の誕生花はどれも美しく、女性に喜ばれる花ばかり。大切な人の記念日に日頃の感謝の思いを伝えることができたら、素敵ですよね。 そんな記念日の贈り物としておすすめなのが、12月の誕生花！12月の誕生花なら、花言葉などに乗せて大切な人へ思いをしっかりと伝えることができます。特別な記念日を特別な誕生花でお祝いできたら、より...